「運動」や「筋トレ」と聞いて、あなたはどんなイメージを頭に思い浮かべますか？
筋骨隆々の男性が、毎日ストイックにトレーニングに励んでいる姿でしょうか。
つらくて、もうやめたくても、必死で頑張って食らいついていくアスリートの姿でしょうか。
運動習慣がない方ほど、運動や筋トレに対してネガティブなイメージを抱きがちかもしれませんね。
しかし、パーソナルトレーニングは違います！
あなたが胸に秘めている「なりたい自分」に近付くため、専任のパーソナルトレーナーと共に、少しずつトレーニングを積んでいく運動方法となります。
加圧トレーニングなら、激しい運動は必要ありません。
身体に圧力を加えることで血流を制限し、少ない動きの中でも効果的なトレーニングを行っていきます。
「血流を制限する」と聞くと、もしかしたら不安になる方もいるかもしれません。
専門知識を身につけたトレーナーが、無理のない範囲で運動を進めていくので、どうか安心してくださいね。
加圧トレーニングやパーソナルトレーニングでは、「アスリートのような高いスポーツマン意識」も「日常生活を犠牲にするような長い運動時間」も必要ありません！
ただ、「自分がなりたい自分」の姿をしっかりと思い描き、それをパーソナルトレーナーへとお伝えください。
あとはトレーナーにお任せいただいて大丈夫！
美姿勢やダイエット、さらには体幹トレーニングまで、あなたにピッタリのメニューを作り、提案・サポートいたします。
またパーソナルトレーニングは、完全なプライベート空間で行います。
誰かと競争したり比べたりすることもありませんし、無理なメニューを組むこともありません。
特に女性の中には、「運動している自分の姿を人に見られるのに、抵抗がある」という方もいるでしょう。
パーソナルトレーニングなら、ゆったりとした空気の中で、トレーナーと共に楽しく和やかに運動していけますよ。
もちろん、「パーソナルトレーニングって意外と楽しい！」と感じていただくためには、結果だって重要ですよね。
短時間のトレーニングでも効果を実感できるのは、専門知識を身につけたパーソナルトレーナーがいるからこそ。
トレーニング前の身体の写真を撮影し、「目に見える形」で結果をお伝えしますから、より一層の「楽しい！」につながっていくはずです。
実際にトレーニングを終えた方から、「今日頑張ったことが、これだけの成果につながったんだ！」という、嬉しいお声を頂く機会も多いですよ。
終わりが見えないトレーニングや運動は、誰にとっても辛いものです。
「運動なんて楽しくない！」と思うあなたにこそ、パーソナルトレーニングがオススメです。
気持ち良く身体を動かし、そして健康的に目標を達成するための手段として、ぜひパーソナルトレーニングを選んでみてくださいね。
西宮駅 動きやすく、疲れにくい、太りにくい身体が手に入るパーソナルトレーニング 西宮 イッツパーソナル
