あなたの背中がどんな風に見えているのか、意識したことはありますか？
顔やスタイルと同様に、実は背中も、人の年齢を表しやすいポイントの一つです。
背中を美しく見せるためのポイントと共に、美しい背中を手に入れるまでの道のりについて解説します。
■美しい背中の条件とは？
周囲からみて美しいと思える背中には、いくつかのポイントがあります。
・余計な贅肉がついていないこと
・必要な場所に、適度な筋肉がついていること
・常に正しい姿勢をキープできていること
特に重要なのは、3つ目のポイント。
力むことなく、ただ自然に立っているだけで美しい！と思えるのは、正しい姿勢があってこそなのでしょう。
自分の背中について意識したことがない！という方は、まずは現状を把握するところからスタートしましょう。
鏡を使っても、自分の背中を自分でチェックするのは難しいもの。
身近な人に頼んで、ふとした瞬間を写真に収めてもらうのがオススメですよ。
■後ろ姿が美しい女性は、なかなかいないという現実
自分自身の後ろ姿を見て、「よし、思い通りだった！」と思う方は少ないはず。
特に年齢を重ねてくると、自分自身がイメージする姿と、周囲の人が見ている姿の間にギャップが生まれるケースも少なくありません。
身近な人が撮影した写真を見て、「え、私ってこんな風だったの？」なんて、ショックを受けてしまうこともあるかもしれません。
しかしどうか諦めないでください。
確かに今は、少し残念な姿になってしまっているかもしれませんが、自分の努力次第で状況は変えられます。
決して手遅れなんてことはありませんから、ぜひ後ろ姿を美しくするための努力をスタートしましょう！
■パーソナルトレーナーとパーソナルトレーニングを！
後ろ姿を美しくするための手段として、オススメなのがパーソナルトレーニングです。
パーソナルトレーナーと一緒に頑張るパーソナルトレーニングでは、加圧トレーニングや体幹トレーニングなども含めて、身体全体を整えるためのメニューを効率よくこなしていけます。
当パーソナルトレーニングでは、まずは姿勢の歪みを解消し、正しい姿勢をキープできるよう導いていきます。
実はこの段階だけでも、後ろ姿が劇的に美しくなる女性は多いんですよ。
どのように変わっているのか、目に見える形で紹介するので、ぜひパーソナルトレーニングの効果を実感してみてください。
姿勢が整ったら、次は必要な部位に必要な筋肉をつけていきます。
筋肉が育ってくると、正しい姿勢をキープすることも楽になっていくでしょう。
またパーソナルトレーニングでは、落とすのが難しいとされる背中の贅肉も、効率よく落としていけます。
スッキリほっそりとした理想の背中を、自分の力で取り戻しましょう！
阪神西宮駅から徒歩６分 立ち姿の美しい身体を目指す パーソナルトレーニング 西宮 イッツパーソナル。
