パーソナルトレーニングを検討する際には、「普通のトレーニングジムとどちらを選ぶか迷った」と語る方も少なくありません。
確かに今は、低価格で通えるトレーニングジムも増えていますから、迷ってしまうのも当然のことなのかもしれませんね。
しかし普通のトレーニングジムでは、途中で挫折してしまう方が多いのも事実！
今回はトレーニングジムで挫折してしまう理由と、パーソナルトレーニングならうまくいく理由について紹介します。
■トレーニングジムで挫折するのは、自分の身体を思うとおりに動かせないから！
一般的なトレーニングジムでは、各種トレーニングマシンが用意されていて、それらを自由に使って身体を鍛えることが可能です。
低価格帯のトレーニングジムであればあるほど、セルフでやらなければならない作業は多くなると考えられます。
こうしたジムに通ってみた方からよく聞くのは、「頑張って運動しているつもりなのに、なかなか効果が出なかった！」というお言葉です。
実はこれには理由があり、自分自身の身体を、思うように動かせていないからなのです。
このように聞いてもピンとこないかもしれませんが、実は「効率の良いトレーニングのために、もっとも効果的な方法で身体を動かす」というのは、想像以上に難しいこと。
トレーニング初心者の方が、これをセルフで行うのは、決して簡単ではないのですね。
ただなんとなく行っているトレーニングは、トレーニングしている「つもり」になっているだけなのかもしれません。
■パーソナルトレーニングなら、パーソナルトレーナーが徹底サポート！
普通のジムとパーソナルトレーニングの最大の違いは、ずばりパーソナルトレーナーです。
パーソナルトレーナーは、トレーニングのプロ。
お客様一人一人の状態に合わせて、それぞれがきちんと身体を動かせるように徹底サポートいたします。
つまり一般的なジムと違って、
・トレーニングしているつもりができていない
・運動したい部位とは違う場所に負荷がかかっている
・姿勢が乱れているせいで、身体への負担が大きくなってしまう
なんてことは起こりません。
だからこそ、最短ルートで「結果を実感できるトレーニング」ができるのですね。
またパーソナルトレーニングが一対一でサポートすることで、専門的な加圧トレーニングや体幹トレーニングも可能となります。
一般的なジムとは異なる仕組みで、身体を成長させていけるのですよ。
努力に結果がついてくることで、挫折をしにくい点も、パーソナルトレーニングならではのメリット！
運動に自信がない方ほど、ぜひパーソナルトレーナーを頼ってみてくださいね。
一般的なジムにはなくて、パーソナルトレーニングにはある魅力について解説しました。
とはいえ実際のところは、「経験してみなければわからない！」というのも本音なのではないでしょうか。
まずは体験レッスンで、パーソナルトレーニングならではの魅力を実感してみてくださいね。
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