筋トレというと昔のスポ根マンガみたいで「つらそう、きつそう」というイメージですか？
それとも、ボディビルダーのような仕上がりを想像してしまって、引いちゃいますか？
加圧トレーニングって、決してそういうものではありません。
パーソナルトレーニングですから、トレーナーがあなたの「なりたい自分」像をお伺いして、その理想に向かって一緒に頑張っていくものなんです。
トレーニングをする目的は様々ですよね。
ウエストを引き締めスタイルアップしたいとか、全体的にダイエットしたいけれど特に美脚になりたいとか、姿勢が悪いと指摘されるので、姿勢改善をして美姿勢を手に入れたいとか。
もしかしたら、そのくらいでパーソナルトレーニングなんて大げさ？！なんて思っている方もいるかもしれませんが、そういった目的のためにこそ、パーソナルトレーニングがオススメなんです。
美脚とか姿勢改善というのは、実はとってもムズカシイもの。
自己流でやろうと思ってもやり方がわからない方が多いでしょうし、間違ったやり方では変な筋肉がついたり怪我の元です。
トレーナーに「美脚になりたい」「姿勢改善をしたい」と希望を聞かせてもらえれば、それにあった安全で確実な方法をレクチャー、その結果効果が早く実感できて、きっとトレーニングが楽しくなるはず。
楽しければ続けられる、続けられれば目標達成できる。
という訳で、パーソナルトレーニングを選んで頂く事が成功の秘訣、なんです。
