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パーソナルトレーニングで「欲張り」な願望をかなえよう!

ボディーメイク
2018年01月25日

先日本屋さんで、子供向けの童話のタイトルを目にしました。

 

 

「おむすびころりん」や「はなさかじいさん」など……懐かしいタイトルを目にすると、お話の内容まで頭に浮かんでくるものです。

 

 

幼い頃に聞いた話は、いくつになっても心に残っているものですね。

 

 

さて、そんな「おむすびころりん」や「はなさかじいさん」のお話、どんな内容だったかあなたは覚えていますか?

 

 

どちらにも登場するのが「欲張りなじいさん」。

 

 

しかし自分の願望に対して貪欲過ぎるが故に、最終的には罰を受けてしまいます。

 

 

幼心にも、「あぁ欲張りすぎると、人間はろくなことがないんだなぁ」と学んだ方も多いことでしょう。

 

 

しかし大人になった今だからこそ思うのは、貪欲になっても良い「願望」が、この世の中には存在する!ということです。

 

 

たとえば、女性の中には「いつまでも若々しくいたい!」という願いに貪欲な方もいます。

 

 

メイクやエステ、ときには整形などを用いて頑張る方も少なくないでしょう。

 

とはいえこれらの方法には、残念ながら限界が存在します。

 

少しだけ視点を変えて、「自分の体を鍛えることで、若返りを目指す」方向へとシフトしてみてはいかがでしょうか。

 

パーソナルトレーニングでは、体幹トレーニングや加圧トレーニングで体を絞っていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットを目的にする方もいますし、美姿勢を目指す方もいます。

 

最初はどのような目的であったにしても、総合的にトレーニングを行っていくことで、「若々しい見た目」を手に入れることができます。

 

たとえば、加圧トレーニングで必要な筋肉を鍛えれば、背筋をピンと伸ばして歩くことができるでしょう。

 

運動不足を解消することで、全身の血流が改善されます。

 

細胞の隅々まで栄養や酸素が届けられるようになれば、肌や髪にも良い作用をもたらしてくれますよ。

 

貪欲にトレーニングを重ねれば重ねるほど、これらの効果は大きくなります。

 

アンチエイジング効果はもちろんのこと、筋力や体力がアップすれば健康効果も高まります。

 

頑張れば頑張るほど、体の内側から美しくなることができますから、ぜひどんどん「貪欲」になってみてください。

 

「ちょっとお腹が気になるから」という理由でパーソナルトレーナーと話してみたら、ダイエットだけではなく「美姿勢」を手に入れることになり、努力をしてみたら、これまでよりも健康になれた!

 

こんな嬉しい体験エピソードを語ってくれる方も、決して少なくありません。

 

もちろんお腹も引き締めて、美姿勢を手に入れた女性は、周囲から見ても魅力的な存在です。

 

周囲から注目される分、「もっと頑張ろう!」なんて意欲もわいてくるかもしれませんね。

 

自分の体に関しては、欲張っても大丈夫です!

 

あなたの「欲張りな願望」を、ぜひパーソナルトレーナーに伝えてください。

 

リバウンドしないための体質改善を伝授!!パーソナルトレーニング  西宮 イッツパーソナル 兵庫県阪神西宮駅徒歩7分、土日祝も夜20時まで営業

 

 

 

パーソナルトレーニングで若返り!どうか「見た目」にこだわってみて

ボディーメイク , 姿勢
2018年01月18日

「人は見た目ではない!」なんて言葉がありますよね。

 

 

しかし現実には、「人は見た目が100%」なんてドラマも話題になりました。

 

 

いったいどちらが正しいのか……考え方は自分次第なのでしょう。

 

 

個人的には、「見た目」はとても大切だと思います。

 

 

「こうあるべき!」というわけではありませんが、「見た目」の問題は、ただ「美しさ」だけに通じる問題ではありません。

 

 

その人の「心」や「健康」にもつながるものだと考えているからです。

 

 

女性の中には、「もっと美脚になりたい!」「ウエストを引き締めて、理想のメリハリボディーを手に入れたい!」と願う方もいるでしょう。

 

 

他の人から「美しい」と思ってもらえるのは、確かに快感で、素晴らしいこと。

 

 

しかしそれ以上に、「自分が誇れる自分になって、堂々としていられること」の方が重要なのかもしれませんね。

 

 

自分の好きな自分でいることで、「いろんな場所に出かけてみよう」「いろんな人と話してみよう」というポジティブな気持ちも生まれてくるでしょう。

 

 

また、体幹トレーニングや加圧トレーニングで手に入れた体は、とても健康的です!

 

 

体をうまく動かすために必要な筋力を、効果的に鍛えることが可能です。

 

 

正しい姿勢をキープできるようになれば、コリやゆがみの解消にもつながりますし、ダイエットのために食生活を整えれば、内臓の働きをサポートすることもできるでしょう。

 

 

特に30代から50代にかけての女性は、運動不足で体力や筋力がダウンしがちです。

 

 

さらに、これまでの不摂生が一気に表面化しやすい時期でもあります。

 

 

さまざまな健康トラブルの裏には、これまでの運動不足が関わっているケースも多くあるので、注意する必要があります。

 

 

パーソナルトレーニングでは、パーソナルトレーナーと共に体を引き締めたり、美姿勢を目指して頑張ったりすることになります。

 

 

最初は「見た目」を意識してお問合せをいただく方が、非常に多いです。

 

 

特に多いのが、「若い頃の見た目やスタイルを取り戻したい!」というご意見ですが、もちろんパーソナルトレーニングならそれが可能です。

 

若い頃と同様、いやもしかしたらそれ以上の美脚や美姿勢、美くびれを手にすることができるかもしれません。

 

ある程度年齢を重ねると、「今さら、若返りなんて……」「この年齢で見た目にこだわっても……」なんてネガティブな考えを口にされる方もいます。

 

しかしそれは非常にもったいないことです!

 

パーソナルトレーニングなら、自分だけのトレーニングメニューで「見た目」と共に「自信」や「健康」も手に入れることができますよ。

 

「欲張らないこと」が日本人の美徳とされていますが、自分の美や健康に関わる願望には、どうか貪欲でいてくださいね。

 

効率よく希望を叶えるため、私共が全身全霊でサポートいたします。

加圧トレーニングでアンチエイジング!パーソナルトレーニング  西宮 イッツパーソナル JRさくら夙川駅徒歩10分

 

パーソナルトレーニングのご褒美は「自信」! もっと人生を楽しむために

ボディーメイク
2018年01月7日

パーソナルトレーニングには、たくさんのメリットがあります。

 

 

体幹トレーニングを頑張ることで美姿勢を手に入れられたり、加圧トレーニングで体力増強につながったり……。

 

 

ダイエット効果で、理想の自分に近付けた!なんて、嬉しいお声を頂くことも多いです。

 

 

パーソナルトレーナーと二人三脚で頑張るからこそ、こうした「成果」を得られるのですね。

 

 

パーソナルトレーニングでは、それぞれの要望や体の状況にあったメニューを「パーソナル」で組み立てるため、体にとって辛すぎる負担がかかることはありません。

 

 

とはいえ残念ながら、「なんの努力もしないまま、理想の自分を手に入れられる」というわけでもありません。

 

 

「痩せてきれいになりたい!」という目標を叶えるためには、生活習慣から整えていく必要がありますし、「冷え症改善」のためには、疲れる加圧トレーニングを何度もこなし、体質そのものを改善することが大切です。

 

 

そのためには、どうしても時間が必要なのですね。

 

 

しかし道のりは決して単純ではないからこそ、その過程で手に入れられるものがあります。

 

 

それが「自信」です。

 

 

パーソナルトレーナーと共に頑張ることで、体には少しずつ、でも確実に変化が起こり始めます。

 

 

あなた自身が、その変化を見逃しても大丈夫。

 

 

側で支えるパーソナルトレーナーは決して見逃さず、あなたにそれをお伝えします。

 

料金

 

 

 

 

 

 

頑張った結果が少しずつ成果に結び付いていくことで、「本当にできた!」「やればできる!」なんて自信が生まれてくるでしょう。

 

 

自分の努力に対して自信が持てる女性は、非常に強いです。

 

 

「今までも頑張ってこられたんだから、よしこれからも!」なんて新たなモチベーションにつなげる方もいますし、「辛いトレーニングに耐えられたんだから」と、全く別の分野で新たな挑戦をする方もいます。

 

 

しっかりと前を向き、ポジティブな笑顔で未来を語る姿は、とても美しいものですよ。

 

 

パーソナルトレーニングで得た自信、そして体力や美姿勢、適度な体重が、スタイルや体質だけにとどまらない「夢の実現」を応援してくれます。

 

 

思い切って海外旅行に行ってみたい!

 

 

ダイビングやスキーなど、これまでやったことがないことにも挑戦してみたい!

 

 

こんな目標にも、手が届くようになりますからね。

 

 

年齢や「今の自分の体」を理由に何かを諦めていた人には、ぜひパーソナルトレーニングの世界を知っていただきたいです。

 

 

まだまだ人生はこれからだということ。

 

 

自分の努力次第で、夢を実現させる手立てがあること。

 

 

そしてそれを「支えたい!」と思っている人がいること……。

 

 

こうした事実に気付き、「自分磨き」を初める方も増えてきています。

 

 

どうか前向きな気持ちで、トライしてみてくださいね。

 

 

あなたの人生を変えるきっかけになるかもしれません。

 

 

 

 

 

 

西宮駅 動きやすく、疲れにくい、太りにくい身体が手に入るパーソナルトレーニング  西宮 イッツパーソナル

 

 

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