私のパーソナルトレーンングでは、正しい姿勢を大切にしています。
とはいえ、「いったいなぜそんなに姿勢にこだわるの？」と思う方もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーナーとして、姿勢が大切だと考える3つの理由をお伝えします。
■理由1「トレーニングによる身体への負担を避けるため」
普通に立ったときに、身体のどこにも負担がかかっていない状態が、正しい姿勢です。
腰痛や身体の歪みで悩まされている方はいませんか？
こうしたトラブルは、乱れた姿勢が影響を与えているのかもしれません。
さて、この状態のままで加圧トレーニングや体幹トレーニングをしたら、どうなるでしょうか？
きちんとした効果を得られないだけではなく、トレーニングを通じて、新たなトラブルを抱えることにもなりかねないのです。
トレーニングを始める前に、まずトレーニングできる状態へと整えること！
これこそが、パーソナルトレーナーが正しい姿勢にこだわる理由、その1です。
■理由2「これから先の健康を守るため」
姿勢というのは、その人の人生に深く関わってきます。
乱れた姿勢を、自力で直すのは決して簡単ではありません。
そのまま年齢を重ねれば、次から次へとトラブルが生じます。
根本的な原因に目を向けないまま、対症療法で乗り切っている方は少なくないのです。
せっかくパーソナルトレーニングにお越し頂くのですから、お客様一人一人のこれからの健康を継続的にサポートしたい！
これが私の本音です。
目標を達成してパーソナルトレーニングを終えたとしても、あなたにとって正しい姿勢は、一生の財産となるでしょう。
姿勢に不安があるなら、できるだけ若いうちに正しておくのが、おすすめです。
今、この機会を、ぜひ活用してみてくださいね。
■理由3「手っ取り早く美しい自分を手に入れるため」
さて、正しい姿勢にこだわる理由、最後の1つは、やっぱりこれです。
正しく立てる人は、なんといっても美しいのです！
辛いトレーニングで身体を鍛えなくても、正しい姿勢を身につけるだけで美しくなれるのなら、こんなにお得なことはないと思いませんか？
「いや、姿勢だけできれいになれたら苦労しないし…」なんて思う方はいるかもしれませんが、ぜひ一度、騙されたと思って当店に足を運んでみてください。
姿勢を正すだけで、ご自身の印象が華やかに変わることを、実感していただけるでしょう。
特に40代から50代にかけて、女性は姿勢で物を言います。
正しい姿勢を身につけるだけで、凛とした雰囲気をまとった、素敵な大人の女性になれますから、ぜひ一緒に頑張ってみませんか？
パーソナルトレーナーが正しい姿勢にこだわるのは、それがもっとも合理的だと考えるからです。
身体を鍛えたい方も、ダイエットをしたい方も、そして自身の姿勢に不安がある方も、ぜひお気軽にご相談くださいね。
兵庫県、ＪＲさくら夙川駅徒歩１０分 メリハリのあるキレイな姿勢になれるパーソナルトレーニング 西宮 イッツパーソナル
