女性にとって、「若々しさ」や「美しさ」というキーワードは、特別なもの。
20代の頃は、特別な努力をしなくても、「若さ」や「美しさ」は身近なものでした。
しかし年齢を重ねるにつれて、それらを維持するのは難しくなってしまいます。
こんなとき、あなたの味方になるのがパーソナルトレーニングです。
パーソナルトレーニングならではのメリットと、お勧めの活用法について紹介します。
■パーソナルトレーナーによる、自分だけのためのトレーニング
パーソナルトレーニングは、パーソナルトレーナーと共に、プライベートスタイルで行うトレーニング法となります。
加圧トレーニングや体幹トレーニングなど、自身の身体の状態や目的に合わせて、適切に組み合わせていきます。
街中のジムのように「いつでも気軽に」というわけにはいきませんが、反対に「運動中の自分を、不特定多数の人に見られる」なんてこともありません。
人目を気にせず、リラックスできる環境の中で、のびのびとトレーニングを進めていけます。
パーソナルトレーナーは、もちろん専属でサポートしています。
「自分だけのための特別な空間」で、理想の自分を目指していきましょう。
■勇気を出して「理想」を口に出してみよう
さて、そんなパーソナルトレーニングでは、「具体的な目標を持つ」ということが重要なポイントとなります。
なぜならパーソナルトレーナーは「あなたがどうなりたいのか」という目標に沿って、全ての行動を組み立てるから。
その理想が具体的であればあるほど、具体的なアプローチ方法を提案できるのですね。
40代・50代のお客様の中には「今さら美しくなったって……」なんておっしゃる方も少なくありません。
しかし女性は、一生「美」を追い求めて良いのです。
これからのオシャレは、他の誰でもなく、自分自身のために楽しむもの。
そのためには、まず自分が「誇りを持って生きられること」が重要です。
パーソナルトレーナーは、あなたの味方です。
どんな大きな「希望」でも、しっかりと受け止めてみせますから、ぜひ熱い思いをお伝えくださいね。
■まず「始める」ことが、自分を変える第一歩
自分を変えるために何かをしたいけれど、そう思っているだけで、どんどん時間が経過してしまう……。
こんな経験はありませんか？
「何かしたいのに、何もできていないとき」って、なんとなく胸もモヤモヤしてしまいますよね。
そのモヤモヤを振り払うための唯一の方法は、「とにかく何かを始めてみる」ということです。
パーソナルトレーニングなら、まずは体験レッスンを活用してみてください。
ちょっとした気分転換のつもりでも大丈夫です。
目に見える「結果」が、「もっとやってみたい！」というモチベーションにつながっていくはずです。
若々しさや美しさを追い求めるなら、パーソナルトレーニングがオススメです。
自分に合わせた方法でトレーニングを進めていきますから、たとえ何歳であっても「今さら手遅れ」なんてことはありません。
まずは気軽な気持ちで、スタートしてみてくださいね。
骨盤矯正と筋トレの両方を兼ね備えた新しいパーソナルトレーニング 西宮 イッツパーソナル 阪神西宮徒歩７分
