パーソナルトレーニングを開始したものの、すぐには見た目の変化が現れず、あなたのモチベーションは下がり気味・・・そんな時、楽しみにしてほしい事があります。
それは、運動量が増えていく事。
パーソナルトレーニングで行う筋トレのウエイトを増やせたり、セット数を増やせるようになっていったら、それはあなたの筋肉が順調に鍛えられている証拠です。
まだ見た目に変化がなくても、ちゃんとその為の準備が身体の中で着々と行われているんです。
だからこそ、以前より重いウエイトを持ち上げられるようになったし、１セットしかできなかった筋トレが２セットできるようになったんです。
筋トレをした事がある方ならお分かりだと思いますが、１セットできた運動をもう１セットやろうと思うとどうしてもできない、という事ありますよね。
それができるようになったという事は、それだけあなたの筋肉が鍛えられ体力アップしたという事。
ここ、大きく喜んでほしいところなんです。
なぜなら、それがあなたの目指す美脚やお腹引き締めへとつながる事だから。
そう、目的は美脚やお腹引き締めでしたよね。
そのために欠かせないのが筋力アップ。
運動のウエイトが増えた、こなせるセット数が増えたというのは、それだけ美脚やお腹引き締めに近づいたという証拠なんですよ。
兵庫県西宮駅 動きやすく、疲れにくい、太りにくい身体が手に入るパーソナルトレーニング 西宮 イッツパーソナル
