パーソナルトレーニングで、「ただ痩せる」だけではないダイエットを！
ボディーメイク
2018年03月10日
「女性らしさ」を手に入れるため、とにかく「細さ」のみを追求する女性がいます。
確かに、細く華奢な体型は男性にはないもの。
「細くか弱い雰囲気の女性を守ってあげたい！」と思う男性もいるのかもしれません。
しかし近年、男性意識にも徐々に変化が表れ始めています。
ガリガリでぺちゃんこな体型よりも、適度な柔らかのあるメリハリボディーを求める男性が増えているのです。
全身、どこもかしこもガリガリな女性に対しては、「守ってあげたい！」と思うよりもむしろ「そんなにガリガリで健康面は大丈夫なの？」と心配してしまいます。
「綺麗になりたい」「女性らしくなりたい！」という気持ちでダイエットを頑張ったのに……こんな風に注目されてしまったら、非常に残念なことです。
女性らしいメリハリボディーに重要なのは、適度な運動による引き締めです。
必要な筋肉をしっかりとつけた上で、必要な場所を引き締めていくことで、見た目の印象を大きく変えることができますよ。
バストもヒップも、だらんと垂れ下がるのではなく、ピンとハリのある状態で女性らしい魅力をアピールしてくれることでしょう。
ダイエットをする上で、「ただ体重を落とす」というのは、実はそれほど難しくありません。
食べるカロリーよりも消費するカロリーが多ければ、体重は徐々に減少していきます。
極端なことを言えば、「とにかく食べなければ良い」というわけですね。
しかしその先に待っているのは、体力や艶っぽさ、潤いなど、大切なものを全て失ってしまった女性の姿でしょう。
一方でメリハリボディーを作るためには、自分の体に必要な運動を取り入れ、体のパーツを一つ一つ整えていく必要があります。
弱点を補い、徐々に理想に近づけるでしょう。
自分の力だけでは難しいからこそ、ぜひパーソナルトレーニングを取り入れてみてください。
パーソナルトレーニングでは、パーソナルトレーナーと共に、加圧トレーニングや体幹トレーニングを行っていきます。
自分の体に足りていない筋肉を的確に判断した上でメニューを組み立てていきますから、非常に効率的です。
また、魅力的なボディーを作る中で「美姿勢」へのアプローチも忘れてはいけません。
どれだけ良いスタイルをしていても、「見せ方」が悪ければ周囲にその魅力は伝わりません。
ダイエットと美姿勢、両方に同時にアプローチできるからこそ、パーソナルトレーニングはオススメできるのですね。
もちろん、一度作り出したメリハリボディーは、定期的にメンテナンスしてキープしていかなければいけません。
こんなときも、パーソナルトレーニングならあなたの味方をしてくれます。
はつらつとして魅力的な自分でいるためのヒントとして、パーソナルトレーニングをご検討ください。
加圧トレーニングでアンチエイジング！パーソナルトレーニング 西宮 イッツパーソナル ＪＲさくら夙川駅徒歩１０分
