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パーソナルトレーニングで理想の「見た目」を!年齢を重ねた女性が重視するポイントとは?

成功思考
2020年01月18日

人は、見た目の美しさにこだわるものです。

 

しかし、見た目のどこに重点を置くのかは、年齢と共に変わってくるように思います。

 

若い頃の女性が重視するのは、とにかく顔!

 

メイクを頑張っている子を前にすると、「私にもそんな頃があったわ」なんて、懐かしく思ってしまいますよね。

 

では、年齢を重ねた女性が重視する「見た目のポイント」とは、いったいどこにあるのでしょうか。

 

2つのポイントと、見た目を良くするための方法を教えます。

 

■ポイント1「スタイル」

 

年齢を重ねた女性が重視しやすいのは、顔立ちよりもスタイルです。

 

スタイルには、それぞれの努力が反映されるもの。

 

またそれぞれの年齢も、ダイレクトに映し出してしまいます。

 

何歳になっても若々しいスタイルを保っている女性がいれば、つい憧れてしまう!なんて方も多いのではないでしょうか。

 

■ポイント2「自信のある雰囲気」

 

もう一つ重視する見た目のポイントは、ずばり雰囲気です。

 

背中を丸めて歩く人は、どこか自信なさげに映ってしまうもの。

 

どんなに整った顔立ちをしていても、魅力的に思うのは難しいのではないでしょうか。

 

一方で、常に正しい姿勢をキープし、素敵な笑顔を見せてくれる人は、ただそれだけで素敵なもの。

 

健康的なスタイルと堂々とした振る舞い、全身から醸し出される雰囲気が、周囲の女性たちを魅了するのでしょう。

 

■スタイルと自信は、パーソナルトレーニングでパーソナルトレーナーと手に入れよう!

 

では、年齢を感じさせない素敵なスタイルと、内側から発せられる自信に満ちたオーラは、いったいどこで手に入れれば良いのでしょうか。

 

最短ルートで素敵な女性へと変身するためには、パーソナルトレーニングを活用していただくのがオススメです。

 

パーソナルトレーニングでは、パーソナルトレーナーがお客様それぞれの身体やお悩みをもとに、専用のトレーニングメニューを組み立てていきます。

 

加圧トレーニングや体幹トレーニングなども効果的に取り入れて、理想のスタイルへと導いていきます。

 

30代から50代にかけては、全身の筋力が衰え、スタイルが崩れやすくなる時期です。

 

この時期に積極的なトレーニングを組み込んで、精いっぱい努力していくことで、少しずつ自信が育っていきます。

 

トレーニングに通われ始めた最初のころは、「運動が苦手で自信がない……」なんておっしゃっていたお客様も、回数を重ねて自身の身体の変化が目に見えるようになると、見違えるように変わっていきます。

 

女性にとっての自信とは、いくつになっても自分を輝かせるエッセンスなのでしょう。

 

パーソナルトレーニングを通じて、ぜひ理想の見た目を手に入れてみてくださいね。

 

「もう年だから……」なんて言葉は禁句です!

 

パーソナルトレーニングで手に入れられるものとは?パーソナルトレーナーが教える3つの宝物

姿勢 , 成功思考
2020年01月12日

パーソナルトレーニングで手に入れられるものは、たくさんあります。

 

とはいえ、実際にパーソナルトレーニングに挑戦する前は、わからないことも多いですよね。

 

そこで今回は、パーソナルトレーナーが思う、「トレーニングで得られるもの」を紹介します。

 

■パーソナルトレーニングで作る正しい姿勢

 

当パーソナルトレーニングでは、本格的なトレーニングをスタートする前に、正しい姿勢を取り戻すことをモットーにしています。

 

正しい姿勢を取り戻すことで、運動効果は高まりますし、見た目の美しさもアップします。

 

まさに良いこと尽くめだと言えるでしょう。

 

自分自身の姿勢の歪みに気付くことは、決して簡単ではありません。

 

パーソナルトレーナーがしっかりサポートいたしますから、どうぞ安心してくださいね。

 

■健康的な毎日をサポートしてくれる、適切な筋力

 

パーソナルトレーニングでは、加圧トレーニングや体幹トレーニングによって、筋力アップを目指していきます。

 

特に40代~50代の女性は、筋力が低下してしまいがち。

 

ここでしっかりと筋力アップを目指していくことで、アンチエイジング効果を期待できるほか、これから先の人生をよりイキイキと過ごすことにもつながっていきます。

 

パーソナルトレーニングでは、それぞれに必要なメニューを個別で組み立てていきます。

 

筋トレってキツイのでは……?なんて不安に思いがちな方も、ぜひお任せください。

 

■「できた!」という自信に満ちあふれた自分

 

パーソナルトレーニングは「トレーニングがキツすぎて無理!」ということはありません。

 

ただし、楽にできてしまう内容では、筋力をアップさせることはできません。

 

やはり辛さや大変さを感じることもあるでしょう。

 

こんなときでも、どうか安心してください。

 

パーソナルトレーナーが、お客様それぞれの運動メニューをしっかりサポートいたします。

 

「自分一人では到底乗り越えられないと思っていた壁も、一緒に頑張ってくれる人がいたら、乗り越えられた!」なんて経験をしたことはありませんか?

 

パーソナルトレーニングでは、パーソナルトレーナーが、この仲間の役割を果たします。

 

到底越えられない!と思っていた壁を、自身の努力で乗り越えられたとき、心の底から湧いてくるのは、確かな自信です。

 

目には見えないものですが、女性を輝かせるための非常に重要なエッセンスです。

 

自分に自信が持てない……と思うときには、ぜひパーソナルトレーニングに挑戦してみてください。

 

辛いトレーニングのその先に、これからの自分を一生輝かせてくれる、宝物を手に入れられるはずです。

 

パーソナルトレーニングで手に入れられるものは、いかがでしたか?

 

どれか一つにでも興味がわいたら、ぜひトレーニングに挑戦してみてくださいね。

 

一人ではないから大丈夫!

 

パーソナルトレーナーと一緒に頑張っていきましょう。

 

Rさくら夙川駅徒歩10分、土日祝も夜20時まで営業。歪みを整え、効率的に結果を出すパーソナルトレーニング  西宮 イッツパーソナル

パーソナルトレーニングで手に入れる「理想の自分」はすぐそこに!パーソナルトレーナーはあなたの味方

トレーナー関係
2020年01月6日

パーソナルトレーニングに対して、あなたはどんなイメージを抱いていますか?

 

健康意識が高い人が行うもの?

 

それとも、ストイックに美を追い求める、意識高い系の女性が通うものでしょうか。

 

どちらも決して間違いではありませんが、実はもっと身近に感じていただいても大丈夫なんです。

 

パーソナルトレーニングで叶えられる理想について、わかりやすく紹介します。

 

■今の自分のスタイルを、なんとかしたい!

 

加齢と共に、自分自身のスタイルに自信を持てなくなる方は少なくありません。

 

鏡に映る自分を見るたび、そっとため息をつきたくなってしまいます。

 

ただ残念ながら、何度ため息をついていても、体型が変わることはありません。

 

こんなときには、ぜひパーソナルトレーナーを頼ってみてください。

 

パーソナルトレーニングでは、加圧トレーニングや体幹トレーニングなど、適切なメニューを組み合わせて理想のスタイルを目指していきます。

 

「ウエストをもう少し絞りたい!」なんて控えめな理想でトレーニングをスタートした方でも、想像以上にメリハリのあるボディーに仕上がり、驚くケースも多いですよ。

 

■周囲の女性に比較して、老けて見える自分をどうにかして欲しい

 

職場の同僚や子どもつながりのママ友など、同じくらいの年代の女性たちと比較して、「あれ? もしかして私、老けて見える……?」なんて思ったことはありませんか?

 

この「老けて見える気がする」問題も、パーソナルトレーニングで解決可能です。

 

老けて見えるポイントはいくつもありますが、姿勢や体重などが関連していることも。

 

しっかりと鍛え上げたり、効果的なダイエットに取り組んだりすることで、自分自身を変えていけます。

 

老けて見えてしまう原因の一つは、ずばり自信のなさにあります。

 

「パーソナルトレーニングを頑張ってみよう!」と自分自身で決め、パーソナルトレーナーと一つ一つ結果を積み重ねていくことで、キラキラと輝く自信はごくごく自然に育っていきます。

 

身体全体が変わることで、ファッションやメイク、表情まで変わっていく方も少なくないんです。

 

■パーソナルトレーニングで腰の痛みや肩こりの辛さを軽減したい

 

慢性的な腰の痛みや肩こりの辛さ……なんとかしたい!と思うときにも、パーソナルトレーニングを活用してみてください。

 

腰や肩の痛みは、姿勢の乱れや身体の歪みから生まれるケースも多いもの。全体のバランスを整え、必要な筋肉を育てていくことで、痛みの原因をもとから解消できる可能性もあるでしょう。

 

パーソナルトレーニングでは、パーソナルトレーナーが、今抱えている不満や不安、自身がなりたい理想像について詳しくヒアリングいたします。

 

そのヒアリング結果をもとに、必要なメニューを組み立てていきます。

 

パーソナルトレーニングを活用していただければ、理想の自分は、そう遠い存在ではありません。

 

パーソナルトレーナーに、まずは理想をお聞かせくださいね。

 

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