ダイエットや筋力アップ、美姿勢やアンチエイジングなど……女性に人気のキーワードは各種メディアでも注目を集めていますよね。
たとえば本屋さんをのぞいてみれば「一日5分で美姿勢を手に入れる！」などの雑誌が、テレビを見れば「○○を食べて簡単ダイエット」なんて企画が、次々と目に飛び込んできます。
こうした世界の流行は、非常に速いスピードで移り変わっていきます。
その理由は……「成功する人よりも、挫折する人の方がずっと多いため」なのです。
自分が抱えている問題に対して、「簡単にできる改善策」が示されたら、つい飛びつきたくなるのが人間の性。
しかし、残念ながらそれで効果が実感できなかった場合には、すぐに「次の改善策」を探したくなるでしょう。
こうした人が多いからこそ、次から次へと流行が生まれやすいのですね。
流行を追いかけるのも良いですが、もっと重要なのは「自分が満足できる結果を出すこと」です。
そのためにはどうすれば良いのか、一度立ち止まって冷静に考える必要があります。
「一日5分の簡単トレーニング」も「○○だけダイエット」も、内容に嘘はありません。
メディアで紹介された方法をストイックに実践し続けていけば、いずれきっと結果を実感することができるでしょう。
しかし残念ながら、人間の心とはそれほど強いものではありません。
特に体型の崩れが気になり始める世代の女性たちは、自分のこと家族のことで時間に追われがちです。
つい「甘え」が顔を出し、トレーニングを継続できなくなってしまうのですね。
だからこそ、どんなトレーニングをするにしても、「最初の環境づくり」が成功の秘訣となります。
食事も運動も、自分にとって最適な方法を見極め、適切な手段で継続していくことが重要なのです。
残念ながら、これを自分一人で行おうとするのは無理があります。
ダイエットに効果的な食事を学ぼうとすれば、栄養学や人体の仕組みから勉強する必要がありますし、運動面でも、筋肉やトレーニングメニュー、各種器具の使い方に至るまで、さまざまな知識を習得しなければいけません。
これらを総合的に「プロ」にお任せできるのが、パーソナルトレーニングの最大の魅力となります。
パーソナルトレーナーは、お客様それぞれの状態に合わせて、最適な加圧トレーニングや体幹トレーニングを行い、さらに食事指導も実践いたします。
また気持ちが緩み、目標を見失ってしまったときには、心を込めて応援させていただきますから、どうか安心してくださいね。
プロの目線でアドバイスを行い、そして二人三脚で気持ちの面でもサポートできるからこそ、パーソナルトレーニングは「結果に結び付きやすいダイエット法」として人気を集めています。
・これまでに何度も流行のダイエット法を試してみたけれど駄目だった……。
・いつも気持ちの面で負けてしまう！
こんな特徴に当てはまる方には、特にパーソナルトレーニングがオススメです。
まずは「痩せるための環境づくり」からスタートしましょう！
ＪＲさくら夙川駅徒歩１０分 メリハリのあるキレイな姿勢になれるパーソナルトレーニング 西宮 イッツパーソナル
