あなたは「トレーニング」に対して、どのようなイメージを抱いていますか？
もし心の中にネガティブなイメージが広がるなら、ぜひパーソナルトレーニングを検討してみてください。
パーソナルトレーニングと通常のトレーニングとの違いや、その魅力について、パーソナルトレーナーがお伝えします！
■パーソナルトレーニングは、楽しく手軽なトレーニング方法
「トレーニング」という言葉を聞いて、ネガティブなイメージを想像してしまう方は、過去に何か嫌な経験をしたことがあるのではないでしょうか。
とにかくキツイ筋トレをひたすらやらされたり、がんばってもがんばってもなかなか結果が出なかったり…。
自己流トレーニングの「あるある」問題だと言えるでしょう。
トレーニングに対して「しんどい」と思う理由は、ゴールが見えにくいから。
また、「本当にこれで効果が出るのかな？」なんて、自信が持てなくなってしまうからです。
ゴールがあるかどうかも分からない迷路に足を踏み入れるのは、誰にとっても不安なもの。
ましてや、身体的に負担がかかる活動となれば、なおさらでしょう。
パーソナルトレーニングの場合、パーソナルトレーナーのサポートのもとで、加圧トレーニングや体幹トレーニングを取り入れていきます。
もちろん、体力的には「しんどい」と思うこともあるでしょう。
でも、不思議と「楽しい！」と思えるのは、トレーニングを終えた後の自身の変化を、リアルに想像できるからです。
一時的にはしんどくても、「絶対に変われる！」と分かっていれば、がんばれる方も多いのではないでしょうか？
トレーニングのたびに変化を実感できるようになれば、「楽しい！」気持ちも自然とわいてきますからね。
■こんなことで利用していい？→いいんです！
パーソナルトレーニングを検討する上で、「ほんの少し痩せたいだけなんだけど…利用してもいいのかしら？」と悩む方は少なくありません。
その他にも、「肩こりがひどいから正しい姿勢を手に入れたい」「同窓会までにきれいになって、みんなをアッと言わせたい」など…。
パーソナルトレーニングの利用を、ためらう必要はありません。
というよりも、むしろ、パーソナルトレーニングとは、こうした個々の小さな要望に対応するための場所なのです。
パーソナルトレーナーは、お客様それぞれのご要望をお聞きした上で、加圧トレーニングや体幹トレーニングなど、適切なメニューを組み立てていきます。
人から見れば「小さな目標」でも、自分にとっては「大きな目標」です！
パーソナルトレーナーと一緒に、楽しく手軽に、目標達成を目指していきましょう！
■正しい姿勢もダイエットも…シンプルなことが実は一番難しい
正しい姿勢も美しい脚も、「自分さえ努力すれば自己流で身に付けられるもの」と思っていませんか？
確かに、これらを手に入れるための方法は、いたってシンプルなもの。
しかし、シンプルなことほど、実はとっても難しいのです。
適切なトレーニングをすること。
続けること。
結果に応じて軌道修正していくこと…。
パーソナルトレーニングなら、パーソナルトレーナーが全てしっかりサポートいたします！
ぜひ安心してお任せくださいね。
阪神西宮駅から徒歩６分 立ち姿の美しい身体を目指す パーソナルトレーニング 西宮 イッツパーソナル。
