自由な外出や人と会うことが難しくなっている今だからこそ、自分自身と向き合ってみませんか？
忙しい日々の中では気づかないふりをしているけれど…本当は「もっと○○だったらいいのに」と、自分自身への願望を抱えている方も少なくないはずです。
こんな時期だからこそ、理想から目を背けるのはやめて、よりイキイキと生活できる自分自身を目指しましょう。
そのためのコツを3つお伝えします。
■一人で理想を叶えるのは難しい！だからこそ必要なのは「支える人」
誰にでも、理想はあります。
しかしその理想を叶えるためには、さまざまな努力や忍耐が必要となるでしょう。
人間の意志の力は、時折弱くなってしまうもの。
一人で頑張り抜こうとしても、そこには必ず限界があります。
だからこそ、理想を叶えるために必要なのは、あなただけのサポーターです。
傍に寄り添い、あなたの理想に共感し、サポートしてくれる存在こそが、理想を叶えるための秘訣となるでしょう。
パーソナルトレーニングでは、パーソナルトレーナーが理想を叶えるためのお手伝いをいたします。
一人一人の理想を受け止め、それを実現するためのステップを提示しますから、安心してお任せくださいね。
パーソナルトレーニングの世界で理想を叶えられるのは、決して「一握りの人だけ」ではありません。
次はあなたが、パーソナルトレーナーと一緒に理想を叶えるための努力をスタートしてみてください。
■願い事はまず口に出すこと！
願い事を叶えるために、重要なのは「口に出すこと」です。
思っているだけでは叶わない望みも言葉にした途端、より強力なパワーを生み出します。
不思議なことに、「よし！頑張ろう！」という気持ちも湧いてくるのですね。
それに加えてパーソナルトレーニングの世界では、「パーソナルトレーナーに自分の意志を伝える」という意味もあります。
・だるんとしたお尻を上げて、細身のパンツを着こなせるようになりたい！
・あと〇キロ痩せて、このドレスを着てみたい！
・女性らしいハリ感のあるボディを手に入れたい！
・年齢を重ねても、重力に負けたくない！
あなたの理想を言葉で伝えていただければ、パーソナルトレーナーはそれを実現するための手段を考えます。
理想実現のための第一歩として、まずは思いを言葉にしてみてくださいね。
言葉にした途端、自信を持ってトレーニングをスタートされる方も多いですよ。
■ダイエットや正しい姿勢…理想実現のために、正しいステップを積み重ねること
どれだけ高い理想を持っていても、そのための努力の方法が間違っていると、期待した結果は得られなくなってしまいます。
大切なのは、目標をしっかりと見定めて、一つ一つ正しいステップを積み重ねていくこと！
言葉にすると簡単ですが、実はセルフトレーニングで最も難しいのが、こちらなのです。
どこをどうトレーニングすれば、どんな結果が得られるのか。
きちんと知っているのは、人間の身体に詳しいプロだけです。
見様見真似のトレーニングでは、思ったような効果が得られないケースも少なくありません。
パーソナルトレーニングなら、加圧トレーニングも体幹トレーニングも専任トレーナーがしっかりとサポートいたします。
正しいステップを積み重ねられるよう、あなたを導くのがパーソナルトレーナーです。
トレーニングに関しては何の心配もいりませんから、どうぞ安心してお任せくださいね。
阪急夙川から徒歩１０分 国家資格保有者が行う安心のパーソナルトレーニング 西宮 イッツパーソナル
