姿勢が良い人は、ただ立っているだけで絵になるもの。
男女を問わず「堂々としていて、カッコイイ！」なんて、称賛の眼差しを向けられがちです。
しかし現実には、思わず見惚れてしまうような美しい姿勢の人は、決して多くはありません。
そもそも、なぜ人間の姿勢は歪んでしまうものなのでしょうか。
理由を知って、正しい姿勢を目指してみませんか？
■姿勢の歪みが生じる原因は、日々の生活習慣にあった！
「姿勢の歪み」と聞くと、なんだか特別なことのように思えます。
しかし実際は、人間にとってごく身近なこと。
なぜなら、以下のような「ちょっとした癖」がきっかけで、歪みが生じてしまう可能性があるからです。
・頬杖をついて考えごとをする
・椅子に座った際に、ついつい足を組んでしまう
・バッグを持つ手が、いつも同じ
・片足に体重をかけて休憩する
一つ一つは大した癖ではありませんし、誰にでも一つや二つ、こうした習慣はあるはずです。
しかし、習慣化していることで徐々に歪みが大きくなってしまいます。
■パーソナルトレーニングは、まず知るところからスタート！
身体が歪んでしまう原因を見つけることができたら、その習慣を排除することで、正しい姿勢を手に入れることができます！
しかしこれ、実際にはそう簡単なことではないのです。
というのも、一般の人が自身の姿勢について、正しく把握するのは難しいから。
普段の自分がどんな風に歩いているのかさえ、わかっていない……なんて方も少なくありません。
こうした状況の中で、歪みの原因にまで目を向けて特定するのは、ほぼ不可能なんですね。
だからこそ、ぜひ役立てていただきたいのが、パーソナルトレーニングです。
パーソナルトレーニングと聞くと、「ダイエットやスタイルアップのために通うもの」というイメージを抱く方も多いのかもしれません。
しかし私共のパーソナルトレーニングでは、一番初めに正しい姿勢を手に入れるためのアプローチを実践しています。
サポートするのは、お客様の身体作りを一からサポートするパーソナルトレーナーです！
歪みの状態は一人一人異なるため、専用機器による各種データの測定を行い、プロの目線で歪みの度合いやその原因を特定していきます。
もちろん、姿勢に関する問題がはっきりとわかれば、それを解決に導いていくのもパーソナルトレーナーの仕事です！
歪みの原因を取り除くと共に、正しい姿勢をキープするために必要な筋力アップトレーニングも提案いたします。
何もわからなくても大丈夫！
全てお任せいただければ、パーソナルトレーナーが、姿勢美人へと導きますよ。
■正しい姿勢で美人度アップ！本気で目指してみませんか？
姿勢を良くすることに対して、「本気になれば自分でなんとかできる！」なんて思っている方はいませんか？
努力する姿勢は素晴らしいですが、結果が出ないと、せっかくのやる気も失われてしまう可能性が高いです。
「美しい自分になるために頑張ろう！」という強い気持ちが芽生えたら、ぜひパーソナルトレーナーにもお手伝いをさせてください！
正しい姿勢は、一生ものの財産です。
最短ルートで、理想の自分に近付いていきましょう！
阪神西宮駅から徒歩６分 立ち姿の美しい身体を目指す パーソナルトレーニング 西宮 イッツパーソナル
