美しい姿勢を手に入れた自分や、もう少しほっそりとしたスタイルを手に入れた自分など……。
誰にでも「理想の自分」があることと思います。
単純に理想として思い描くだけではなく、「そんな自分に近付きたい！」と思ったときには、具体的な一歩を踏み出すことをオススメします。
具体的な手段として、パーソナルトレーニングの魅力をお伝えしましょう。
■パーソナルトレーニングなら周囲の目線は気になりません
姿勢やスタイルを整えるための手段は、数多くあります。
サークル活動に参加したり、自分でジムに通ったりするのも良いでしょう。
近年は、体を鍛えるタイプの習い事も人気を集めていますよね。
しかし、これまであまり運動に親しんでこなかった40代～50代の女性にとって、一番気になるのが「周囲の人からの目線」なのではないでしょうか。
サークル活動でも、地域のジムでも、「自分一人だけで集中できる環境を作る」というのは決して簡単なことではありません。
一緒に活動する仲間や、偶然居合わせたそのほか利用客の存在は、意外と気になってしまうもの。
「どうせうまくできないから恥ずかしい」「汗だくになって必死で頑張る姿を見せたくない」なんて感じるのも当然だと言えるでしょう。
もともと運動が得意な方や、ジム通いに慣れている方にとっては、こうした問題は些細なものなのかもしれません。
しかし「勇気を出して自分を変えてみたい！」と考え始めた女性にとっては、非常に大きなハードルになってしまうのです。
こんなときには、無理をすることは辞めましょう。
その代わりに、自分一人で集中できる環境を用意するのがオススメです。
パーソナルトレーニングは、まさにそんな環境だと言えます。
■パーソナルトレーナーは強い味方！
パーソナルトレーニングでは、加圧トレーニングや体幹トレーニングなど、さまざまなメニューをパーソナルトレーナーと一緒にこなしていくことになります。
トレーニング中は、トレーナー以外の第三者がその場にいることはありません。
「美姿勢」や「ダイエット」など、目的に合わせてトレーナーが組み込んだメニューを、自分一人で黙々とこなしていくことができます。
トレーナーはすぐそばでトレーニングをサポートしていますから、体の動きが崩れてしまったときや、やり方が間違っているときにはすぐに修正が可能です。
もっとも効率の良い方法で、トレーニングを進めていけることでしょう。
■美姿勢やダイエットなど、目標への最短ルート
グループレッスンとは違い、自分が掲げる目標に向かって一直線に進んでいける点も、パーソナルトレーニングの魅力の一つです。
運動が苦手な人や初心者でも、モチベーションが低下する前に、一定の成果を実感できます。
その成果がまた新たなやる気を生み出してくれ、理想の自分に近付くための、理想的な仕組みが出来上がります。
運動が苦手なのにパーソナルトレーニングなんて……と躊躇する方もいるかもしれませんが、それは大きな間違いです。
運動が苦手な人にこそ、専任のパーソナルトレーナーと二人三脚で進んでいけるトレーニングはオススメの内容となっています。
兵庫県西宮駅 動きやすく、疲れにくい、太りにくい身体が手に入るパーソナルトレーニング 西宮 イッツパーソナル
