年齢を重ねていくと、気になってくるのが体型の乱れです。
体重の増減はもちろんのこと、数字に表れない部分でも、変化は確実にやってきています。
ふと鏡を見た瞬間に、自分の姿勢の悪さに愕然としたり、たるんだお腹や下半身が気になったり……！
「もしかして私、オバサンかも!?」と思う瞬間は、誰にでもあるもの。
しかし実は、そんな瞬間こそがチャンスなのです。
ただただ凹み、自身のスタイルへの自信を失くすのではなく、パーソナルトレーニングで「より美しい自分」を目指してみましょう！
「いやいや、ダイエットなら自分でできるし……」と思ったあなたは要注意です。
確かに、人間の「食」と「消費カロリー」のバランスを考えたら、「ただ単に痩せる」ということは決して難しくありません。
極端な話をすれば、「食べなければ痩せる」というのは当たり前ですからね。
「単純に体重を落とす」という作業は、強い気持ちさえあれば、実はそれほど難しいことではないのです。
とはいえその先にあるのは、本当に自分自身が目指していた「美」でしょうか。
体重は少ないけれど、枯れた木のようになってしまった自分。
栄養不足で、髪も皮膚もボロボロになってしまった自分。
常にお腹が空いて、周囲に優しくできない自分。
どうか想像してみてください。
「こんなはずじゃなかったのに……！」と後悔する方も多いはずです。
では本当は、どんな自分自身になりたかったのかも、よく考えてみてくださいね。
いつだってイキイキ、はつらつとしている自分。
引き締めるところは引き締まっていて、美しいメリハリボディを手に入れた自分。
自信に満ちていて、いつも美姿勢で颯爽と歩く自分！
パーソナルトレーニングでは、あなたの目標に合わせて、パーソナルトレーナーがサポートしてくれます。
加圧トレーニングで適切な筋力を育て、ダイエットや美姿勢効果をもたらします。
体幹トレーニングを効果的に行うことで、颯爽と動けるようになりますよ。
また、あなただけのパーソナルトレーニングだからこそ、食事の指導も行います。
適切な食事と適度な運動で、本当に美しいメリハリボディと美姿勢を目指していきましょう。
あなたに足りないものや、欠けているものを効率よく補えるのは、パーソナルトレーニングだからこそ。
これまでに「専門的なトレーニングをやったことがない」という方も大丈夫です。
そんなあなたを支えることこそが、パーソナルトレーナーの仕事です。
まずは、あなたの希望を叶えるために、どのようなトレーニングが必要なのか、丁寧に説明させていただきます。
それから、無理のないメニューで理想のスタイルを目指していきましょう。
大丈夫、パーソナルトレーナーはあなたの味方ですからね。
兵庫県西宮市 引き締め専門パーソナルトレーニング 西宮 イッツパーソナル
