西宮市40代 佐々木泉様（仮名）
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- 自分の体型に自信がなく、スタイルを隠すような地味な服装ばかり
そんな生活から脱却したいと思ったからです。
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- ホームページを見て、トレーニングの前後にプロの手によってカラダの歪みを整えてくれると知り、他のパーソナルトレーニングのように単に筋トレするよりも効果が高そうだと思ったからです。
何よりも、私の性格や状態に合わせたトレーニングメニューを考えてくださるので、毎回のレッスンを心から楽しんでいます。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- 最初は半信半疑でしたが、本当にボディラインが美しく変化したのでびっくりです。
たった２ヶ月のトレーニングでウエストが引き締まり、美姿勢も手に入れました。もっともっとキレイになりたいとこれまでにないほどの高い意識を持つようになりました。
また運動不足も解消することができたので、体の内面も健康的になった気がします。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- レッスンで教えてもらったことを、自分自身でも簡単に実践できるようなトレーニングをしてくださるので助かっています。
何をやっても三日坊主の私がここまで続けられているのは、林さんのおかげです！
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- 初めはレッスンが辛いと感じても、日々の小さな変化を見つけることでだんだんと楽しくなってくるはずです。
これからもずっと通いたい、そう思うくらい素敵なジムです！
芦屋市40代 山口聖子様（仮名）
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- 痩せることと、筋力やスタミナをつけるため。
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- なかなか思うような結果が得られず、これ以上１人でトレーニングをしてもムダだと感じたからです。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- 初めてから２カ月後には、「なんか引き締まった？」と周囲に言われるようになりました。実際に、それまで履いていたボトムやトレーニングで使っていたサポートタイツに余裕が出来るほど、スッキリとした下半身になりました！
その他にも、姿勢が改善されたので集中力がつきました。ストレス無くデスクワークをこなせるので仕事中も快適です。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- 林さんは、ささいな変化にも気付いてくださるし、このトレーニングにはどういった意味や効果があるのかを丁寧に教えてくださいます。そして面白いくらいに体型が確実に変化していくので、モチベーションを保ったまま、とことん頑張れるんです。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- 私自身リバウンド経験者なので、「自分にはダイエットはムリだ」と諦めていた部分もありました。
でもこのトレーニングを始めてから、明らかに今までに感じたことのない体の変化が現れて、ダイエットに前向きになれるような希望を持つことができました。
林さんという絶対に信用できるトレーナーと一緒なら、きっと「なりたい自分」になれると思います！
西宮市50代 前田泰代様（仮名）
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- 「私ってスタイルが良くない…」と以前から悩んでいたからです。
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- 他のトレーニングジムにはない、林さんの「本気度」に心が動かされました。女性の美やトレーニングに対する林さんの情熱や探究心を目の当たりにし、良い刺激をたくさん受けることができると確信しました。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- 食事についての「制限」や「改善」にどのような違いがあるのかを教えていただき、自分の認識が大きく変わりました。それはつまり「考えて食事をする」ということ。今自分が痩せるためには、どんな食べ物をどのようにして食べれば良いのかを気をつけながら食事をするようになりました。
その甲斐もあって、林さんとのトレーニングを始めて２カ月ほどで服のサイズが変わりました！実はパーソナルを始める以前に、ジムに通っていたのですがあまり効果が現れなかったので、その分これからデニムを買い替えることにとてもワクワクしています。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- 私にぴったりの運動指導やアドバイスをいただくことで、自分自身の体に対する意識や価値観、考え方が大きく変化しました。それと共に、体型も目に見えて変わっていくのが分かるので、次のトレーニングが待ち遠しかったです。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- ハッキリ言って、そこら辺にあるエステで高額なお金を払うよりも価値があると思います。
女性であれば、誰しもキレイになりたいとか、こういうスタイルになりたいとか、そういった願望があるはずです。林さんのトレーニングは、そうした女性たちの願いを叶えてくれるものです。自分の目標に近づけた時のあの感動を、ぜひ多くの方に味わってほしいです！
西宮市50代 山下恵様（仮名）
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- 猫背が気になっていたので、姿勢を直したかったからです。
また、もともと筋力が弱いので腰痛やひざの痛みといった体の不調があり、体力もつけたいと思いました。
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- ズバリ、「直感」です。姿勢改善のトレーニングを体験した日に、ぜひ林トレーナーから正しいトレーニング方法を学びたいと、すぐに直感しました。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- 「魅力的なボディラインに近づいた！」この一言に尽きると思います。体重や体脂肪が減り、洋服が２サイズもダウンしました。周囲から褒められることが楽しくて、スタイルに自信が持てるようになりました。
筋力もＵＰしたので姿勢が正しくなり、体の不調も改善されつつあります。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- 自分では気づけない体のゆがみを整えてからトレーニングを始めるので、怪我のリスクが減り安心することができます。
実際に動きながらお手本を示してくれるので分かりやすいですし、説得力のある指導方法だと思っています。頼りにしてます！
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- 生活習慣を変えるということは、非常に困難なことです。
しかし、親切であり厳しい一面もある林トレーナーと一緒ならきっと頑張れるはずです！
健康な体が手に入るだけでなく、オシャレな洋服を着こなしたり、スポーツを楽しんだり、トレーニングをすることで人生が豊かになるはずです。さあ、始めなきゃ損ですよ！
TK様 西宮市53歳
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
-
肩を痛めて通院の際にパーソナルトレーニングについて聞くことが出来た。
食事制限だけのダイエットではリバウンドすると思っていましたが筋力も握力もないので筋トレを続ける自信がなかったのですが、私のレベルに合わせて指導頂けると聞き始めてみようと思いました。
丁度、健診結果も芳しくなくいいタイミングでした。
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- 車の運転をしないので自宅から近いことは大きなポイント。
整体とレッスン総合的にみて頂ける安心感。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- 3ヶ月で7kg減。食生活や生活習慣への意識が変わりました。
ちょっとした階段でも足腰が痛く息があがっていたのが軽減してきました。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- 小さな成長を見ていて下さりほめて下さるのが嬉しくてモチベーション維持が出来ています。ありがとうございます。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- 体力がない筋力も握力もない人でもそのレベルに応じて対応してくれます。
私のも出来たのでどなたでも出来るのではないでしょうか。
西宮市20代 S.N様（仮名）
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- 体重が増加したことによる危機感と減量方法が分からなかったから。
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- 価格が他よりもリーズナブルで、トレーニング前にゆがみをチェックしてもらえるから。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- 食事に気をつかえるようになった。また、自然と運動しようと思えるようになった。うでたてが１回もできなかったのに出来るようになった。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- とても親切でモチベーションをいつも保てられるよう指導していただきありがとうございました。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- 自己管理は大変ですが後悔することはなにもないので、林先生と頑張ってみるのをオススメします。
芦屋市40代 K様（仮名）
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- 40代になり体力の衰え、体型の変化が顕著に見られ、毎日憂うつでしたが、かといってどんな運動をしたらいいのか分からず一度プロに頼ってみようと思ったのがきっかけです。
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- HPを拝見して、トレーニング内容が具体的だったこと、先生の言葉で思いを書かれていたので、信頼できそうだと感じました。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- 一番はマインドが変わりました。
食生活を見直す中で体にプラスかマイナスかを毎日判断するようになりました。
トレーニングを始めてから確実に脂肪が落ち、筋肉が付いていくのを実感しました。
また体力も付き、体が軽く感じはじめてからは、長距離を歩いたり階段の上り下りが苦にならなくなりました。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- 林先生はマッチョのイメージにありがちなポジティブ全開といった感じではなく、とてもとてもソフトでやさしく、こちらの体力に合わせた指導をして下さいます。
私は元々運動が苦手なのでポジティブなテンションで来られたらどうしようと不安でしたが、整体の先生なので知識が豊富で冷静で的確なアドバイスをして下さるので安心してトレーニングを受けられました。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- 私はトライアルの申し込みをするまでに2か月ぐらい他のジムなどを比較したり悩んだりしましたが、今思えばもっと早くに申し込んでおけば今ごろもっと体が変わっていただろうと思ったりもします。
ただ悩む中で自分の納得いくところに絞れたのかなとも思うので、とりあえずトライアルをしてみてどんな感じが見られるのが良いと思います。（トライアルを受けたからと言って無理な勧誘は全くありませんでした。入会後も器具やサプリなどの押し売りなどは一切ありません。普通の整体院に通っている感じです。）
私のように運動が苦手、筋トレ初心者の方は、林先生のパーソナルトレーニングでトレーニングデビューされることを強くおすすめします。
MT様 西宮市 37歳（仮名）
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- 医療保険に入ろうとしたときに、BMI値で引っかかり、保険料が上がってしまったのがきっかけで自身の健康について考えるようになりました。
今まではエステで食事管理をしてもらいサプリなどでやせたりまた太ったりしてきましたが、30代になって代謝の低下を痛感。
健康のために大のにがてなトレーニングをしてみようと思い至りました。
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- まず、マンツーマンであることです。自分だけのメニューをその日のようすを見て作っていただけること、そして一対一で信頼してお任せできる方がいいと思いました。
また、体験のときにおうかがいしたほうふな知識も、ミリョクだなと思いました。
身体のことうごかい方使い方・・・どれも納得して動いている感じがしています。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- 計、17キロ？位やせました。周囲の人にも大変おどろかれます。サイズは1-2サイズダウンしました。
また、20代の時につけていたコルセットが入るようになりました！まだまだ目標のは至りませんが、”まだやれる！”もっと健康にキレイになりたい！”という前向きな意欲が芽生えています。
トレーニングは相変わらず得意ではありませんが、ランジやスクワットなど、はじめは正しくできなかった動きもなんとなくできるようになりました
◎食事についての意識も変わりたまに息抜きしつつも体にはよい物をチョイスできるようになってきました。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- トレーニングは大変丁寧に説明して下さるので使っているところを意識して動かせる感じがしています！！
林さんが筋肉質ですので、動きのお手本をみているととてもわかりやすいのもよいなあと思っています。
運動にもダイエットにも苦手意識があるので、たくさんほめて下さるのもうれしいです。もっとほめてもらえるように頑張りたいと思います。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- 一日でもはやく、はじめておけばよかったなあ・・・と思うこともしばしばあります・・・！もしもお体のことでお悩みなら、一日もはやくはじめることがおすすめだと思います。
運動が苦手な方でもゆるっとトレーニングする気でいれば林さんのサポートがあれば自然と”もっとできる””あと１回”とふんばれるようになると思います。
エステでは変われなかった健康習慣が身についてきたのは私の人生の大きな財産だと感じています。
上田浩史様 西宮市 39歳
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- 肩こりや腰痛が慢性化してきたこと。贅肉がついてきたことが気になり前厄にもあたるため生活習慣を見直そうと思い立ったため。
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- 「痛み」と「太り」に対処いただける事を重視して探していたところ整体とパーソナルトレーニングを行っているという事で興味を持った。
HPを見て先生も実際ボディビルコンテストに出る程の経験者であり、正しいトレーニングを学べるかつ整体のクチコミも良かったので体験を経て決めた。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- 体重77→70体脂肪率23%→16%と明らかな数値として結果が出た。
見ためでも気付かれるレベルでの変化。また常飲していたアルコールも月に数回、トレーニングに通う生活習慣に変わり当初の目的をすべて達成できた。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- 座学で痛みや太りのメカニズムを指導いただいたうえで、正しいトレーニング食事方法、姿勢を教えてもらえ頭でも理解できるので入り込みやすかった。
質問にも時間をおしまず丁寧に回答いただけるので、信頼感が早い段階で増していった。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- 教えてもらった事を正しく実践すればかならず結果がでます。
ネットなど様々な情報が錯綜する社会ですが、林先生を信頼し3ヶ月取り組んでみることを強くおすすめします。自身の意思や努力も不可欠ですが、トレーニングの質が変わるため楽しくなると思います。おすすめです。
KS様 西宮市 45歳
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- 毎年健診している人間ドックで2年連続メタボに引っ掛かってしまいました・・・。
ウエストを「脱メタボ」に戻すのが一番の目的でしたが、普段の私生活において運動をする習慣がほとんどなかったので、運動不足解消にもつなげたかったのがきっかけです。
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- 以前からこちらのパーソナルをチェックしていました。林先生がとても誠実で優しいよいう口コミを読み、ここなら無理なくトレーニングを続けられると思ったのが決めてでした。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- 普段の姿勢が改善されたように感じます。
仕事上の身体の動作とは全く逆を意識することで矯正になり、結果的に肩コリや腰痛も格段に減りました。
もう一つは食生活です。
これも無理なく心がけていくことで習慣化され健康的な身体作りが出来ていけるのではないでしょうか。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- 林先生はとにかくカッコ良いです！！
トレーニングの見本を見せて頂くと実に簡単にやってのけますが、いざ自分がトライしてみると、なかなかキツイ！！という種目ばかりで、あの身体を目指すのは相当な努力と年数がいるだろうなぁと感銘しています。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- 私は初心者でしたので、初心者に対して丁寧に説明してくださったのだと思います。
トレーニングを受ける方に適した内容レベルを考えてくださるので本当にどなたでも満足を得られてそして何より成果を得られるのではないかと思います。
TM様 西宮市 40代
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- コロナや仕事上のストレスで体重が増えたのと、ある日鏡で自分の姿を見た時に歩き方や姿が「ゴリラみたい！」と思ってショックを受けました。
TVやSNSでトレーニングは沢山ありますが自分に合ったトレーニングを教えてほしい！と思ったからです。
②
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- アンケートを見てトレーナー（林さん）が誠実な方という口コミがあったからです。
あとはしっかりカウンセリングをしてくれる（してくれそう）ところだったからです。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- まず、歩き方（姿勢）が変わったので「元気になったの？」「嬉しそう、と言われるようになりました。
うつむいて（猫背で）ノロノロ歩いているより、胸を張ってテキパキと歩いた方が私自身もとっても気持ちが良かったです。
胸を張るのでお腹周りもすっきり見えるようになりました。
あとは筋力がついたので以前より少し疲れにくくなりました。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- とても丁寧に誠実に対応してくださり安心してトレーニングを受けることができました。
トレーニングが始まってからも、トレーニングがきつすぎないか聞いてもらえると言いやすい雰囲気でしたので助かりました。ありがとうございました！
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- とても優しく教えてもらえるので、厳しいトレーナーさんが苦手な方は良いかもしれません。
知りたいこと疑問に思っていることも丁寧に教えてもらえるので、２人３脚で頑張れると思います。
宅トレも良いですが、何をしたらいいか分からないという方にとても良いと思います！
西宮市40代 K.O様（仮名）
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- ある時たてつづけに「太りましたか？」と言われたことでこれはマズいと感じ、始めることにしました
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- ホームページを見て誠実さを感じたからです。
また、一般のスポーツジムだと「自己流」で効果も表れにくいのではないかと思い個別指導のパーソナルジムを探していました。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- 開始当初は72kgほどあった体重が今日現在65kgまで約２ヶ月で落ちました。
また、一番気になっていたお腹まわりも、ずいぶん引き締まり、筋肉もついてきたように思います。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- 食事の面、トレーニングの面いずれも科学的にロジカルに教えていただき納得して臨むことができました。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- 上記（４）にも記したように、納得してトレーニングに臨むことができるのでモチベーションも保てます。
また個人の悩みや理想に沿ったトレーニングメニューを作成していただけるので、効果も表われやすいのだと思います。
お人柄も予想通り誠実な方でしたので私はもっと早く来ていれば良かったと思います。
西宮市50代 ナガサワ様
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- 急に多忙になり、食生活の乱れから数年かけて太ってしまったため、体重を減らしたかったことと、痩せるだけではなく、筋力と体力をつけて健康になり年齢を重ねてもきれいな姿勢で過ごしたいと思ったためです。
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- 体の歪みに気を付けながら筋力をつけることができるという所が一番のポイントでした。
一人でトレーニングすると間違ったやり方で体に負担をかけないか不安だったためです。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- 慢性の頭痛や肩こりがなくなったことと、食生活を変えて筋力がついてきたことで疲れにくい体になっているのを感じました。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- とても丁寧でわかりやすくご指導してくださるので安心して取り組むことができました。
毎回体の歪みをチェックして頂けるのと、自分に必要なのは、どこの筋肉かを判断して下さり適切に鍛えることができるのが嬉しいです。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- もっと早くトレーニングに行けば良かったと思ったので健康的になりたい方やきれいにダイエットされたい方にとてもお勧めだと思います。
芦屋市50代 SK様
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- 不規則な生活がたたり体重が１年で10kgほで増えてしまった。服も入らなくなり焦ったため。
また、運動不足やデスクワークによる慢性の肩こりもあり、解消したいと思ったため
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- 無理して急激にヤセるのではなく、しっかり筋力もつけながら体を絞っていくメニューをつくってくれると感じたため。
また整体について知識がある先生なので安心感があった。
大手ジムでは目の届かないような部分も見て頂けそうかなと思い、体験を申し込みました。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- 今、１ヶ月ちょっとですが、明らかに腹筋が鍛えられてお腹が凹みました。
すでに、入らなかったズボンが入るようになりました。
また、肩こりもかなり解消されてきたことと、定期的に運動することにより仕事のストレスも軽くなった気がしています。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- トレーニングの合間など、疑問や質問にもよく答えて頂いており勉強になります。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- 迷っていればぜひ大権に行ってみて下さい。
正しい知識のある人に指導してもらってトレーニングするのと、そうでないのとでは全然違います。効率良く体を絞るのには最適です。
西宮市30代 MF様
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- コロナで10kg太ったのでダイエットと体力作りを始めてみようと思いました。
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- 整体でゆがみをチェッｔクしながら、パーソナルトレーニングでき、加圧トレーニングも可能だった為。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- 筋力がかなりついた。太ももが細くなった。
自分でも分かるくらい体力筋力がついたと思う。こんな体の変化を感じたのは初めてだったので楽しかった。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- 優しく丁寧に接して頂きました。トレーニングでキツくなってきた時も「こっから、こっから～」。自分を越えていこう」と励ましてくれたので頑張れました。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- 週に一回、一時間、休まず続ければ、必ず体は変わります。
トレーニングだけではなく、食事、継続するコツ、歩き方、トレーニング知識など指導してくれるので、料金以上の価値はあると思います。
西宮市50代 AN様
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- 元々、体が細い上に最近体力の衰えを感じたので、今のうちに筋力アップをしておこうと思いました。
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- 自身の姿勢の悪さも知っていたので、筋力アップと同時に正しい姿勢を身に付けたかったため
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- 肩まわりががっしりしてきました。また会社でのデスクワーク中も背筋を延ばす様になりました。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- きついトレーニングは覚悟していました。林先生の励ましやトレーニング中の一言で力を出し切る事ができました。
トレーニングの合い間のレクチャーも全て理解しやすく納得のいくお話しで役に立ちました。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- 初めて筋トレをしようと考えておられる方は、是非パーソナルの指導を受けるべきです。
体の事を良く知っておられる林先生に体のゆがみを修正して頂きながらトレーニング方法を学び理想の体に近づけるようトライしましょう。
西宮市40代 春田様
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- 自宅にいる時間が増えて体重も体型も、理想とかけ離れていったためこれではいけない！と一念発起しました。
以前にもパーソナルトレーニングを受けていたことがあったので、やれば変わるという確信はありました。
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- トレーニング前に整体、体の状態を見てくれる、という点にひかれました。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- できなかった腕立てふせができるようになった！疲れにくくなった！嬉しい変化です。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- ウォーキング指導、初めてでしたが分かりやすいお手本も見せてくれたり動画をとってくれたりで、特に心に残っています。
西宮市50代 M様
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- テレワークが増えたことで間食が増え、体重が増加してしまったため。
また、長らく肩こりに悩まされており運動したいと思っていたため。
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- 家から無理なく通える範囲であり、パーソナルトレーニングならば、「ちゃんとしなきゃ！」と自分をふるいたたせられるかもと思い、初めは体験レッスンへ申し込みました。実際の印象は、せいけつな店内で、その時間一組だけのトレーニングで（外とゆるやかに面しているので女性でもこわくない配慮がされていたのもうれしかったです）
なにより林先生が、自分のためのメニューを組んでプリントアウトしてくれるのが本当によかったです。
忘れても家でおさらいできるのが私にはとてもうれしかったです。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- 体重7はマイナス２kgとなりました。目標値にはあと一歩ですが、②で、林先生からもらったムリのないトレーニングメニュー（全部家でできる）があるので、ゆるやかに続けていこうと思います。
体型も苦しかったパンツやシャツインスタイルがむりなくできるようになりました（涙）。まだまだですので、マイペースに・・・と前向きに思っています。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- ふだんの姿勢や歩き方も学べたのはとてもうれしかったです。
通勤やエレベータの中のふとした瞬間に、おなかに力を入れて正しい姿勢でいることが地味で長い道のりだけど、美しくなるには必要なんだなと改めて理解できました。
ムリなくできるトレーニングや日々取り組める姿勢、歩き方の指導など、実践的な点が私にはあっていました。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- 林先生自体は、明るくさっぱりしていて、時間めいいっぱいトレーニングをフルに指導してくれます。
①雰囲気がよい
②自分に合ったメニューを組んでくださる（紙もくれ）のは、本当にうれしい点でおすすめできます！今まで、大手ジムに行ってザセツした人（私もです・・・笑）、自己流でなやんでいた人などにも、合っていると思います。長い目で自分でつづけられるトレーニング法を学ぶという視点で、始められるのもよいとおもいますよ
西宮市40代 小林隆明様
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- 長期間の在宅勤務で運動不足になり体重が大幅に増えた為。
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- 自宅から徒歩で通える。トレーニング前に整体をして頂ける。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- 食生活のアドバイスも頂けた為、無理なく２ケ月で7～8kgやせられました。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- その時の体調や状況に合わせてトレーニングメニューを細かく変更して頂いていたので、無理なく、あきずに続けられました。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- １人ではなかなか意思が続かなかったと思いますが、林先生と二人三脚で取り組んだことで途中で挫折せずに最後までやり切る事ができました。
決して安い費用ではありませんが、自分を変えるきっかけを頂いて大満足です。
西宮市40代 愛澤幸治様
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- コロナ太りと日常的な運動不足が気になっていた、妻にすすめられた。
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- 整骨の先生が指導して下さるとのことで安心したから、料金的にもちょうど良かったので。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- 体が軽くなった。
お腹周りがすっきりした。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- ていねいな対応と指導で良かったです。
やる気を引きだしてくれたので頑張れました。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- ここなら無理せず理想の体型に近付けると思います。
西宮市30代 小田正夫（仮名）
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- これまで自分の体形が気になりつつも、知識や方法があやふやで長続きしませんでした。
きちんとトレーニングして自分に自信を持ちたいと思いました。
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- HPを拝見して、丁寧なご指導をして頂けそうだと思ったことと、体全体のバランスを見たトレーニングで無理なく健康につながりそうだと思ったからです。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- 少しずつ筋トレ部位がたくましくなりました。これまでの人生で自分の体では見たことのなかった変化で楽しかったです。
また、自分では意識していなかった背中のトレーニングをすることで、胸を張り姿勢よく過ごせることも増えました。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- いつも笑顔で明るくご指導いただきました。自宅でも１人でできるよう丁寧に教えていただけるので、今後も自分のペースでトレーニングができそうです。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- 自分で色々試すよりも、近い距離で一緒に目標を共有して正しくトレーニングを継続することができました。入会してよかったと思います。
宝塚市30代 MS様
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- 健康診断での体重の増加
写真映りを良くする為
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- 接骨院もされていて、体のゆがみや、ケアなども同時に見てもらえることに魅力を感じました。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- 体重も減りましたが、以前、同じ体重の頃よりも、引きしまって見えます。
ポイントを押さえトレーニングしているからだと思います。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- 個人に合わせてトレーニング方法を考えていただきました。無理のないようにこまめに確認していただけます。
また食事面ではライフスタイルに対して少し工夫することで常に意識することができました。
私の考え方にも寄り添っていただき、楽しく進めることができました。ありがとうございます。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- がんばりたい！！変化したい！！と思う気持ちがあれば、一緒にサポートしてくれるので、モチベーションもキープできます。
私は約１ヶ月で周りの人から「やせたね！！」と言われるようになりました。ご検討されている方、楽しみが増えますよ！！
西宮市20代T様
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- 結婚式を挙げる事を決め、きれいにドレスを着たいという目標に向けて健康的に体を引きしめたかった為、トレーニングを始めました。
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- 駅から歩いて通うことができたこと。
整体院ということで体のバランスを整えてからトレーニングをしていただけることに魅力を感じました。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- ここをひきしめたい！という部分を最初に相談していたのですが、写真を撮ってトレーニング前と比べると引きしまったなぁと感じます。
周りの人にも1ヶ月経った頃から痩せた？と言われる事が増えました。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- 分からない事や気になる事に対して、とてもていねいに答えて下さいました。
いつも笑顔で明るくお声掛けて下さり、前向きに取り組むことができました。
ありがとうございました。これからも自分で健康的な体づくりを続けていきます。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- 一度体験をさせていただき、私は漠然とした不安が解消されました。
まず何からしたらいいかな？と悩んでいる人は一緒に考えて支えて下さる林先生と共に頑張るのもいいのではないかと思います。
西宮市30代 MI様
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
西宮市30代 前田雅子様（仮名）
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- テレワークが増えたことで間食が増え、体重が増加してしまったため。
また、長らく肩こりに悩まされており運動したいと思っていたため。
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- 家から無理なく通える範囲であり、パーソナルトレーニングならば、「ちゃんとしなきゃ！」と自分をふるいたたせられるかもと思い、初めは体験レッスンへ申し込みました。
実際の印象は、せいけつな店内で、その時間一組だけのトレーニングで（外とゆるやかに面しているので女性でもこわくない配慮がされていたのもうれしかったです）なにより林先生が、自分のためのメニューを組んでプリントアウトしてくれるのが本当によかったです。
忘れても家でおさらいできるのが私にはとてもうれしかったです。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- 体重7はマイナス２kgとなりました。目標値にはあと一歩ですが、②で、林先生からもらったムリのないトレーニングメニュー（全部家でできる）があるので、ゆるやかに続けていこうと思います。
体型も苦しかったパンツやシャツインスタイルがむりなくできるようになりました（涙）。まだまだですので、マイペースに・・・と前向きに思っています。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- ふだんの姿勢や歩き方も学べたのはとてもうれしかったです。
通勤やエレベータの中のふとした瞬間に、おなかに力を入れて正しい姿勢でいることが地味で長い道のりだけど、美しくなるには必要なんだなと改めて理解できました。
ムリなくできるトレーニングや日々取り組める姿勢、歩き方の指導など、実践的な点が私にはあっていました。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- 林先生自体は、明るくさっぱりしていて、時間めいいっぱいトレーニングをフルに指導してくれます。①雰囲気がよい②自分に合ったメニューを組んでくださる（紙もくれ）のは、本当にうれしい点でおすすめできます！
今まで、大手ジムに行ってザセツした人（私もです・・・笑）、自己流でなやんでいた人などにも、合っていると思います。長い目で自分でつづけられるトレーニング法を学ぶという視点で、始められるのもよいとおもいますよ
神戸市50代 EH様
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- ①最近始めた仕事で腰痛が気になった。
②人前に立つ予定に向けてスタイルを引き締めたいと思った。
③かねてより姿勢が気になっていた。（特に巻肩）
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- 場所や料金の面もありますが、一番の理由は腰痛やヘルニア（首）を抱えているので整体の先生に指導して頂ける点に安心感があったからです。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- 開始して徐々ではありますが確実に変化があらわれて来ました。（それ以前より「何となく」「自己流で」「気まぐれに」気をつけていたつもりだったのですが、それは正しく出来ていなかった様です。）
2週間め～3週間め位で、体がすっきりして来た自覚が表れ１ヶ月程すると周囲の人から「痩せましたか？」と聞かれ始めました
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- 目的以外でも体調不安などがあれば丁寧に耳をかたむけて下さりその都度トレーニング内容なども対応していただけたのが有難かったです。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- 〔３〕でも書きましたが、自己流でてきとうにトレーニングしているつもりでも、正しいやり方でないと意味が無い事が分かりました。
又、精神面でも、自分の努力をサポートして見守って下さる存在は予想以上に大きかった様に思います。結局の所シンプルに「やるかやらないか」であり。
「やるのは他ならぬ“自分”」だといえますね。
西宮市20代 鈴木佳代様（仮名）
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- 体重が今までで1番増えてゆったりした服しか入らなくなったから。
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- 体の歪みがあるまま筋トレをしてはいけないと聞いて普通のジムではなく整体ができる所を探しました。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- 私はパーソナルだから続けられたと思います。
体重を目標のところまで減らすことができ、特に上半身は目に見えてほっそりしました。カロリーを気にして食事管理することで食べすぎることがなくなったのでジムが終わっても続けたいと思いました。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- 自分に合った日々のトレーニングメニューを考えていただき、毎日続けやすかったので効果が出たと思います。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- 続ける努力をすることで絶対に効果はでると思います！
木村様
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- 不眠・肩こりなど更年期障害が思いあたり運動不足ということもあり、ウォーキングなどの運動は週1、2回ほどやっていたものの筋肉をつけてみると、肩こりが治るのではないかと思い始めてみようと思った。
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- ・友人の家が近くがあったこと
・整骨院であればよくある一般的な大手のジムと違い、骨格のことなどを勉強しておられる先生だと思い、まず体験を受けてみた。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- ・姿勢がよくなったと思う。
歩き方も意識しはじめたことで身体がすっきり軽くなったと思う。身体のどの部分をどのようにしたいかという希望に先生は確実に答えてくれる。
おかげで肩こりはだいぶ楽になり不眠は治った。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- とてもいい。まず１回ごとにとてもていねいに書かれた資料をいただきその内容をわかり易い。
③でも書いたようにとにかく筋肉のしくみや体の鍛えたい部分をピンポイントに指導してくれる。
1タームが終われば確実にトレーニング内容は自分の身体に記憶されているし、これをずっと家でも続けていくことが大切です。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- 先生の接し方、指導内容はとても分かり易くていいです。
1タームが終わっても本当はまだ続けていきたいと思っています。
1回4000円くらいにしてくれたら月４回でこのままずっと通えるのになぁ・・・と思うのですが。
30代女性 KA様
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- ・太っていないが、満足もしていない体型に１度向き合ってみたいと思ったから
・接客業のわりに姿勢が悪く、どうしたら良くなるか分からなかったのでプロに方に教えてもらいたかったか
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- 立地が良かった事と、ホームページで記載されているのを読んでトレーナーにプロフェッショナルで誠実な雰囲気を感じたから
正しい姿勢を教えてくれる事も理由の一つ
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- ・開始して２ケ月でスカートのウエストがゆるくなった・腕に筋肉がついた。
・姿勢が良くなった。
・私は小さな子供がおり、仕事もフルタイムでしているので時間的にも筋トレなど出来るか不安でしたが、“体を鍛える”ことで活力が湧き仕事などに対して更に集中力が高まりました。この事は予想していなかった嬉しい効果でした。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- 林さんは週１しか筋トレをしないでは変化は無いし、食事の方が大切と体験の時から正直に話す随所に誠実さがある方です。姿勢が良くなったを見て嬉しかったと言って下さって、この仕事に誇りを持たれていると感じました。
こうした方が良いと言うタイミングも絶妙で優しくていつも丁寧に接して下さいます。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- ここで教わったことを今後の人生でするのかしないのかでは大きく違うので自分にかけてあげるものとして安い投資だったと思います。
私はここを選んで良かったです。
西宮市40代 NM様
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
西宮市40代 MT様
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- 健康診断で毎年体重を指摘されていたのですがいよいよ体重だけでなく高血圧も指摘されるようになりました。
加えて昔から悩まされていた腰痛が再発。根本から治療しないとこの先健康に暮らせないと考えるようになりました。
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- 整体がベースにあった事です。私の場合きっかけが健康診断と腰痛でしたので「美容」というよりも「医療」的側面からのアプローチを望んでいました。
その方が私にとってハードルが高くなかったという事もあったと思います。整体院を検索する中で減量も手伝ってもらえるところを見つけホームページを読んで「ココに行こう！」と思いました。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- 腰痛が改善しました。また半年で10㎏減量しました。さらに精神的に大きく変わりました。やみくもに食べる事をがまんしたりがむしゃらに運動をしたところで長続きしなければ何の意味もない、という当たり前の事実に加え効果的で無理のない方法を教えてもらった。
私には初めての「減量成功体験」を通して「体はウソをつかない」という言葉を初めて前向きに真実として受けとめる事ができるようになりました。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- 腰痛の改善は（あるいは減量もまた）他のところでもできたかもしれません。しかし今回のパーソナルトレーニングを通じて精神的に変化した事は林先生でなければ成し得なかったと確認しています。
イヤミはもちろん叱られるという事がありません。考え方が前向きだから、私の体重が減らない時も「原因追及」ではなく「今後どうすれば良いか」を共に考えて下さいました。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- おすすめです。特に私みたいに昔から太り気味でとくに困っている事はないけどややコンプレックスを持ったまま現在に至る方。「健康」という目標で始めてみませんか？その目標を達成する頃には少なからず「美容」面にも好影響が出ているはず。
10㎏やせてなお標準体重にほど遠い私はまだまだ先が見えませんが、それでも今回のパーソナルトレーニングで「基本となる心構え（前向きさ）は身についた気がしています！！一緒にがんばりましょう。
西宮市30代 橋本祥子様（仮名）
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- 体型をかえたかったのと体力作りで！！体幹トレーニングは自律神経も整える効果もあるのでそれにもきょうみがあり始めました。
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- 先生が優しかったので！！あとは会社から自宅までの間にあり通いやすかったのもあります。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- ストレス発散もできたし少しづつ体力もつき自信もつきました。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- 優しくわかりやすく指導して頂けるので良かったです。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- 体幹は、整える事で良いメリットがたくさんあります。林先生は、それぞれに合わせてトレーニングも組んでくれて指導も分かりやすいのでいいですよ！！
西宮市30代 杉本陽子（仮名）
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- ホームページを見て、パーソナルトレーニングに興味を持ちました。
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- ダイエットに行き詰まっていた頃だったので、パーソナルトレーニングはどうだろうかと若干考えることはありました。
そして実際にカウンセリングを受けたら、自分には何が足りないのか、何が必要なのかを的確に示してくださったので、すぐに林さんのトレーニングを受講しようと即決しました。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- １番の変化は「体型」です。わずか２カ月間で６キロも体重が減り、健康的に痩せることができました！私だと気付かれないことが数多くあるほどです。
標準体重をクリアしたら美容体重を目指し、美容体重も見事にクリアできたら今度は美体型を維持できるようにする、そんな風に目標はどんどん広がっていくばかりです。今後も林さんの下でトレーニングに励みたいと思います。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- 「効率的に、自分の望む結果へと導いてくれる指導」、それが林さんのトレーニングです。
林さんは食生活や生活習慣などさまざまな視点から、一人ひとりのクライアントに適した指導を行ってくれます。その結果、たった２カ月で私の体型は劇的に変化したのです。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- 一般ＯＬの私が受講しているくらいですから、パーソナルトレーニングであってもお金の心配はありません。
ただし、神頼みならぬ「林さん頼みは」禁物ですよ！自分自身の努力を決して怠らないように。
HS様
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- 昔はけてたズボンがはかれなくなり、加齢を理由にあきらめていたが、奥さんのすすめもあったから。
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- パーソナルトレーニングの中でも良心的な価格だったこと。国家資格も持っているのが心強かった。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- 体に負担をかけることなく、食事のコントロールと自宅でのトレーニングを継続できた。自分が理想とする体重に戻り、ズボンがはけるようになった。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- 経験にもとづいた様々なトレーニング方法を教えていただき、飽きることなくトレーニングを継続できたのと、ジムで今後、単独でできるように教えてもらったのも良かった。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- 月に１万円払って１・２度ジムに行くよりも、短期間で確実に成果を出してもらえるのでお得だと思います。
西宮市30代 石田愛子様（仮名）
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
西宮市40代 横山尚平（仮名）
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- 40歳を越えて何かに挑戦したい気持ちが出てきた事。
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- ケガをしたくなかったので身体に詳しい人の下でトレーニングを受けたいと思った事。
林先生は更にボディーメイクの知識、経験をお持ちだったので理想的でした。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- ワイシャツやスーツの胸まわりがキツくなってきた
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- 「ほめて伸ばしてくれる。
手本（フォーム）をしっかりと見せてくれる。
説明がわかりやすい。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- トレーニングをする上での不安や疑問が、林先生の一言でパッと解消される瞬間が何度もあります。
今までの豊富な経験から発せられる言葉だから説得力があるのだと思います。すごい良いと思います。
N.N様
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- 体重の増加が止まらず、服が窮屈に感じたり、健康診断の結果が悪かったりと、色々な面で影響が出始めたため。
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- 意志が弱く、また鍛え方もよく分からないため、普通のジムでは長続きせず、成果も出づらいと思い、パーソナルトレーニングを探していました。
家から近くて通いやすいこともありますが、トレーニングと併せて体のバランスを診ていただけること、ホームページの印象で親身になって指導いただけそうなことが決め手になりました。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- ・体重・体脂肪が大きく減少しました。
・また、外見的にも腹囲やフェイスラインが引き締まったため、服に余裕が出てきて、友人等から「痩せたね」と言われるようになりました。
・健康診断で適正値を越えていた血液検査の値が軒並み適正範囲に収まり、医者に驚かれました。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- ・トレーニングの際に、注意点を分かりやすく教えていただけたので、正しいフォームで効果的に行えました。
・食事制限や自宅でのトレーニングの内容が、実践しやすい負荷だったので、無理なく行えました。
・トレーニングの合間などにコミネケーションを積極的にとっていただけたので、リラックスしながらトレーニングできました。
また、体調も気に掛けてくださったので、安心してトレーニングに取り組めました。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- 運動習慣がなく、意志が弱い私でも成果を出せたので、悩んでいる方は一度体験されてみてはと思います。
分からない点も聞きやすい雰囲気ですし、体調や負荷も気にかけていただけるので安心して取り組めると思います。
林先生のアドバイスを聞いて、実践できれば、必ず結果はついてきます！
50代女性 N.H様
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- 77才の母が圧迫骨折をくり返し入院生活を真近でみていて
老後、健康で過ごしたいと実感したので
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- ホームページで好感が持てた
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- 体重が２kg減
階段ののぼり降りが楽に
腰痛が軽減
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- 丁寧でわかりやすい指導で良かったです
西宮市40代 NM様
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- 35歳を過ぎてから体重がどんどん増えていき、見た目も丸くなりまさしく“おばちゃん！”という感じになり このままではダメだと思っていた時にハワイの旅行が決まり少しでも水着への抵抗を無くしたいと思ったので。
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- トレーニングの前に体の歪みも見ていただけるという点。
あとは、初めてのパーソナルトレーニングでしたので、どういうものかという不安もあり、金額的にも通いやすいと思いましたので。
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- トレーニングの最初に食べた物を書いていく用紙をいただきまずそこで今までの食事を見直すことができ 摂取カロリーの指導をしていただけるので、それだけでも体重が落ち、体が軽くなったので、次は歩くことを増やしてみようなど考える事が出来た。
また、肩凝りがひどかったけれど、肩のトレーニング（腕）をする事により軽減した。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- カウンセリングを丁寧にしていただけるので、自分の気になっている所などをちゃんと伝える事が出来、それに合わせたトレーニングをしていただけて自分では、どう肉を落として良いのか分からなかった所が目に見えてひきしまったのでとても良かったと思っています。
適度な強度でトレーニングする楽しさも感じる事が出来ました。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- 自身も色々な事を試してみましたが（ウォーキング、ジム、ホットヨガ）
納得のいく結果が出ず、途中でやる気が無くなり、中途半端に終わってしまっていましたが、林トレーナーに指導していただき、自分に合わせたトレーニングを考えていただき、食事などのアドバイスもいただき目標の体重まで健康的に落とす事が出来ましたので、是非体験してみて下さい！
西宮市40代 Y.I様
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
- なぜトレーニングを始めてみようと思いましたか？きっかけや理由がありましたら、教えてください。
- 着たい服が体がふとったため着れなくなり、また着れるようになりたいと思いトレーニングをはじめようと思いました。
- 多くのトレーニング施設がある中で、当店を選んだ理由は何でしたか？
- トレーニング前に体のゆがみを見てくれ体を整えてからトレーニングをはじめるところと先生が笑顔で接して下さったことです
- パーソナルトレーニングを開始したことで、ご自身の体に起こった変化や効果はありましたか？
- 体重が少しずつだけど減っていき体がかるくなりました。
- みなさんへの接し方やトレーニングの指導内容など、林へのご感想がありましたら教えてください。
- ていねいに指導して下さりありがとうございました。先生がいるとモチベーションがあがりトレーニングも頑張れました。
- 林のパーソナルトレーニングへの入会を検討している方に、メッセージやアドバイスをお願いします。
- いつも笑顔で接して下さる先生です。１つ１つのトレーニングの仕方もていねいに伝えてくれとても分かりやすいです。また無理なくすすめて下さります。
イッツ・パーソナル代表 林良祐
※結果には個人差があり、すべての方が同様になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
