It'sパーソナルのブログ

成功体験が強いあなたを造る。パーソナルトレーニングで成功体験しませんか?

成功思考
2017年01月11日

あなたには挫折しそうなつらい時を乗り越えた経験はありますか?

 

「ここが踏ん張り時!」という大事な時に力を発揮するのが、過去に何かを頑張ってやり遂げた経験です。

 

中間テストのために頑張った経験が高校受験に活かされたり、バイトで叱られた経験が社会人になってから失敗を乗り越える強さになったり。「あの時もあんなに頑張った、自分ならできる」と自分を信じられたら、つらい事も乗り越えられるようになります。

 

何度か挫折して、それでもあきらめずに乗り越えた経験はより強い自信になるでしょう。

 

一度目でダメでもあきらめず、もっともっと努力して二度目は成功を勝ち取ったという経験は、本来の自分を確実にブラッシュアップしているはず。

 

自分を自ら変えた経験は、「やればできる」を実感できるようになる貴重な財産なんです。

 

パーソナルトレーニングを考えているあなた、おそらくダイエットでの挫折経験がおありじゃないでしょうか。その経験があるならしめたもの。

 

パーソナルトレーニングでは、トレーナーが必ずあなたを成功体験に導きます。

 

過去の挫折から自分をブラッシュアップしての成功体験、そして手に入るのは「理想の自分」です。

 

これができたら、あなたは「やればできる」を実体験し、強いあなたに生まれ変わります。

 

その強さは、あなたの今後の人生を支えていく力になるでしょう。

 

パーソナルトレーニングで、一生もののボディとタフな精神力を手に入れませんか?

Bodybuilding. Strong man and a woman posing on a black background

兵庫県、西宮駅  理想のボディーラインになれるパーソナルトレーニング  西宮 イッツパーソナル

パーソナルトレーニングは健康増進にも効果アリ!アクティブな人を目指しませんか?

健康全般
2017年01月10日

仕事も家事もしっかりこなして、友達とのランチや女子会にも参加、休日となればイベントやお稽古事に大忙し、長期休みは旅行も楽しむ。こんなアクティブな生き方、憧れますよね。

 

でも実際には、疲れて仕事に集中できない・家事は手抜き・友達と会うのもパス・お休みの日はゆっくり寝ていたい・・・なんて自分になっていませんか?

 

パーソナルトレーニングを行っている方に多いのが、「体力がついた」「元気になった」という方。

Caucasian woman practicing yoga at seashore

 

最初はダイエットやスタイルアップが目的でも、正しいトレーニングを積み重ねるうちに体力もUPするんです。また、トレーニングをしていくと、しっかり身体を動かしてその分しっかり休息する習慣が身につきます。

 

こうなると、元気に動いて夜はしっかり睡眠をとる事でうまく回復でき、毎日を目いっぱい楽しめるようになるんです。

 

筋肉がつくと代謝が上がるから、ちょっと食べ過ぎた!という時の体重調整もお手の物。

 

「年齢とともに体重が落とせなくなって・・・」なんて悩みとは無縁です。ダイエット=つらくて苦しい、食べたいものも食べられないと思っているあなた、それはちょっと違います。

 

正しいダイエットは、毎日を楽しく過ごせるあなたを作り、食べても太りにくい身体を作ってくれるものなんです。急がばまわれと申します。

 

アクティブでキレイでオイシイものを楽しく食べられる自分になりたいなら、まずはパーソナルトレーニングを始めるのが近道ですよ。

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兵庫県西宮駅 動きやすく、疲れにくい、太りにくい身体が手に入るパーソナルトレーニング  西宮 イッツパーソナル

ダイエットは明日から?いいえ、今すぐ行動開始です!

成功思考
2017年01月9日

ダイエット、何かはじめなくちゃ今の自分は変えられない。

 

分かってはいても、つらい運動は億劫だし、オイシイ物をお腹いっぱい食べる楽しみも捨てがたいですよね。

 

でも、鏡を見てがっかりしたり、会社で「最近太った?」と嬉しそうに言う同僚に悔しい思いをしたり。そんな自分にはさっさと決別したいですよね。

 

変わりたい、でも始められない。その時間がもったいないと思いませんか?

 

悩んだり、悔しい思いをしたりする時間を、未来の自分を楽しみに思う時間に変えませんか?

 

さあ、行動開始しましょう。

Woman running on the beach, fitness and health care concept

あなたが始めるべきなのは、急に毎日3km走る事でも、過酷なカロリー制限でもありません。するべきことはただ一つ、パーソナルトレーニングに申し込む事。

 

申し込みを済ませたら、あとは信頼できるトレーナーを見つけてなりたい自分はこう!と伝えればOKです。あとはパーソナルトレーナーが、あなたのするべきトレーニング、あなたの食事や生活習慣の注意点を教えてくれます。

 

自分で自分に課したトレーニングは達成しづらいけど、トレーナーに言われた事は「トレーナーとの約束」だからなんとなく頑張っちゃうものなんです。

 

だから、今すぐ行動開始。

 

毎日悩んでいた時間が、未来の自分を楽しみに思うポジティブな時間に変わるはずです。トレーニングに申し込んだら、1年後のあなたは今よりずっと「好きな自分」になっているはずですよ。

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