人間の原動力にもつながる「欲」。
この言葉を耳にしたとき、あなたなら具体的に、どのような「欲」を思い浮かべますか？
「食欲」や「名誉欲」、「睡眠欲」や「材欲」など、「自分が今欲しているもの」をイメージする方も多いのではないでしょうか。
さて、そんな「欲」の中でも、特に女性たちを中心に人気なのが「アンチエイジング欲」です。
いつまでも若々しくありたい！と思うことは、ずっと健康でいるためにも必要な「欲」です。
そんな欲を、正しく実現させる方法を紹介します。
■アンチエイジング欲は悪いこと？
40代以降の女性たちを中心に、近年、その熱が非常に高まっているのが「アンチエイジング欲」です。
さまざまな手法を用いて「若返り」を図る方も少なくありません。
若々しくありたい！と思うのは、間違いではありません。
思いを具体的な行動につなげていけば、美容や健康にも役立つことでしょう。
とはいえ中には、焦りの気持ちから間違った方向へと進んでしまう方もいるので、注意が必要です。
アンチエイジングとは、決して「自然の流れに背くこと」ではありません。
適切なアンチエイジング法を実践して、気になる老化を防いでいきましょう。
■アンチエイジングにはパーソナルトレーニングが最適
アンチエイジング欲が高まったときに、ぜひ実践していただきたいのが、パーソナルトレーニングです。
このように聞くと「いったいなぜ？」と不思議に思われる方も多いのかもしれませんね。
パーソナルトレーニングの目的はさまざまですが、当レッスンではまず「美姿勢を手に入れる」ということにこだわっています。
長年の生活の中で、姿勢に歪みが生じているケースは少なくありません。
実はその歪みが、さまざまな老化現象を引き起こしている可能性もあるのです。
正しい姿勢を手に入れるためには、ときに、加圧トレーニングや体幹トレーニングが必要となることもあります。
パーソナルトレーナーと共に、まずは「美姿勢」という「基礎」を手に入れることで、その後のアンチエイジング活動の効率を高められることでしょう。
■適度な運動はアンチエイジングの基本
パーソナルトレーニングと聞くと、「ダイエットをするための場所」「アスリートが活用する場所」というイメージを抱くケースも多いもの。
しかし実際には、「運動不足を解消するための場所」としても活用できます。
パーソナルトレーナーがしっかりとヒアリングを行い、その日の体調に合わせて、ピッタリの運動メニューを組み立ててくれます。
適度な運動を定期的に行うことで、全身の血流状態が改善します。
全身の細胞に血液が回ることで、髪や肌のアンチエイジングに役立つ可能性も高いのです。
運動しなきゃと思っているけれど、なかなかできない……という方は、ぜひパーソナルトレーナーを有効活用してみてくださいね。
アンチエイジング欲は、女性の多くが抱えている欲です。
決して恥ずかしいものではありませんし、無駄なものでもありません。
ただしこの欲を正しい方向へと導くためには、「実践する内容」について、しっかりと考慮する必要があります。
アンチエイジングは、自分自身の「中身」と向き合う作業でもあります。
だからこそ「外側」だけにこだわらず、「内面から一つ一つのリズムを整えていく」ことを意識してみてくださいね。
パーソナルトレーニングは、そのためのお手伝いをいたします。
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