近年、ますます注目の集まっている加圧トレーニング。
トレーニング内容やその効果についての認知度が広がるにつれ、利用する方それぞれが胸に抱く「目標」にも違いが生まれてきています。
ある人は、日常生活の中でも美姿勢をキープできるような、適度な筋力を。
またある人は、下半身の効果的なダイエットを。
さらに別の人は、自分では鍛えにくい、体幹トレーニングのために加圧トレーニングを活用したいと考えています。
加圧トレーニングの効果は至る所に表れるからこそ、こうした「目標の違い」が生まれるのですね。
一般的なグループレッスンでは、こうした「目標の違い」にまで目を向けることは、稀だと言えるでしょう。
たとえそれぞれが異なる目標を抱いていたとしても、同じトレーナーのもとで、同じメニューをこなしていくことになります。
確かに、体幹が鍛えられるのは魅力的。
きっと、運動する際にも日常生活を送る際にも、無駄な負担がかかりにくい素敵な身体を手に入れることができるでしょう。
しかし、もしも「下半身を効果的にダイエットしたい！」という願いを胸に抱えていたとしたらどうでしょうか。
結果的にダイエット効果を得ることができるかもしれませんが、「最短ルート」とは言えません。
「加圧トレーニングもいいけれど……もっと効率よく目標達成できるトレーニング方法があるはず！」なんて気持ちに、至ってしまうことでしょう。
運動が苦手な方にとっては、運動習慣そのものから遠ざかってしまうきっかけになるのかもしれませんね。
だからこそ、活用したいのがパーソナルトレーニングです。
専任のパーソナルトレーナーの下で、「美姿勢」「ダイエット」「リバウンド予防」など、あなたの目的に合ったトレーニングを受けられます。
パーソナルトレーナーは、効率よく目標を達成するための、最大の味方。
目標を達成するためのトレーニングを効率よく行っていくことで、自分自身で効果を実感しやすくなります。
もちろんトレーニングメニューの中で、「できないこと」や「苦手なこと」があっても大丈夫です。
あなた一人だけのために行うパーソナルトレーニングだからこそ！
自分自身のペースや得意なトレーニング内容に合わせて、メニューを組み立てていけますよ。
ダイエットも美姿勢も、効果を実感できるからこそ、ポジティブにトレーニングに取り組めるはず！
「みんなと一緒」もいいけれど、自分の身体は自分だけのもの。
パーソナルトレーニングを駆使して、陰でこっそり努力したら、とびきりきれいになった自分を、周囲に自慢してみてくださいね。
きっと、「トレーニングを始める前に憧れていた自分」の姿が、鏡の中にあるはずです。
「これから、目標に向かって頑張ってみようかな」と思っている、その気持ち。
パーソナルトレーナーが全力で応援いたします！
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