あなたは今、確かな自信を持って、日々の生活を楽しめていますか？
自分に自信がある人は、どんなときでも堂々としています。
その姿が周囲を惹きつけ、その人自身の魅力と結び付いているケースも多いですよね。
40代・50代からでもあなたの自信は育ちます！
今回はそのためのコツを紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
■「どうせ私なんて…」が口癖になっていませんか？
40代・50代女性の中には、必要以上に自信を失ってしまっている方も少なくありません。
イキイキと活躍している人や若い頃の自分と比較して、「どうせ今の自分なんて…」と思っていませんか？
自信がないとき、人はどうしても後ろ向きになってしまいます。
もしかしたらそのせいで、チャンスの芽や楽しい経験を、見逃してしまっているのかもしれませんね。
毎日をより自分らしく、楽しく過ごすために自信が重要。
今の自分に自信が持てないのであれば、これから育てていきましょう。
これまで多くの女性たちの変化を目の当たりにしてきたパーソナルトレーナーだからこそ、自信を育てるためには、まず「見た目」を変化させることをおすすめします！
■なぜ「見た目」の変化が重要なのか？
女性の見た目と自信がどこでどう結び付くのか…「よくわからない」という方もいるのではないでしょうか？
実は「目に映る自分の姿」というのは、非常にインパクトのある情報なのです。
もしも鏡に映る自分がだらんとした、だらしないスタイルで猫背になっていたら…やはり自信を持って人前に立つのは難しいのではないでしょうか？
反対に、鏡に映る自分の全身が適度に引き締まっていて、正しい姿勢で美しく立っていたら…印象も大きく変わるはずです。
「どこに出ても恥ずかしくない」と自分自身で思えることが、何より自信につながっていきます。
またパーソナルトレーニングでは、見た目を変化させるために、それなりの努力が必要とされます。
決して、「魔法の薬を飲んだら一晩で理想の自分に早変わり！」というわけではありません。
地道な努力の積み重ねに対して、「面倒だなぁ」と思う方もいるかもしれませんが、これこそが重要なポイントの一つ！
「先週よりも今週、1ヶ月前よりも今のほうができることが増えている！」と思えたら、それは自分自身の内面への自信につながっていきます。
努力した！→成果が出た→私にもできる！（自信）→もっと頑張ろう！と、非常に良い流れを生み出せるでしょう。
私共のパーソナルトレーニングでは、トレーニング期間を通して、見違えるように明るくなるお客様が少なくありません。
自分自身の外見も内面も、パーソナルトレーニングで磨いていきましょう！
■パーソナルトレーナーがあなたと一緒に頑張ります！
地道な努力を積み重ねていくパーソナルトレーニングですが、その他のトレーニング方法との決定的な違いは、パーソナルトレーナーの存在です。
パーソナルトレーナーはあなたを導き、褒め、心の中に眠る自信を育てていきます。
加圧トレーニングも体幹トレーニングも、しんどくなり過ぎないよう、トレーナーが調整いたします。
・ジムに通って運動するのが初めてで…
・ダイエットしたいが、本当に続けられるか自信がない…
こんな方にも、パーソナルトレーニングはおすすめです。
トレーナーと一緒に頑張るトレーニングは、決して孤独ではありません。
一緒に楽しく、自信に満ちあふれた自分を取り戻しましょう！
兵庫県、ＪＲさくら夙川駅徒歩１０分 メリハリのあるキレイな姿勢になれるパーソナルトレーニング 西宮 イッツパーソナル
