パーソナルトレーニングに対して、あなたはどんなイメージを抱いていますか？
健康意識が高い人が行うもの？
それとも、ストイックに美を追い求める、意識高い系の女性が通うものでしょうか。
どちらも決して間違いではありませんが、実はもっと身近に感じていただいても大丈夫なんです。
パーソナルトレーニングで叶えられる理想について、わかりやすく紹介します。
■今の自分のスタイルを、なんとかしたい！
加齢と共に、自分自身のスタイルに自信を持てなくなる方は少なくありません。
鏡に映る自分を見るたび、そっとため息をつきたくなってしまいます。
ただ残念ながら、何度ため息をついていても、体型が変わることはありません。
こんなときには、ぜひパーソナルトレーナーを頼ってみてください。
パーソナルトレーニングでは、加圧トレーニングや体幹トレーニングなど、適切なメニューを組み合わせて理想のスタイルを目指していきます。
「ウエストをもう少し絞りたい！」なんて控えめな理想でトレーニングをスタートした方でも、想像以上にメリハリのあるボディーに仕上がり、驚くケースも多いですよ。
■周囲の女性に比較して、老けて見える自分をどうにかして欲しい
職場の同僚や子どもつながりのママ友など、同じくらいの年代の女性たちと比較して、「あれ？ もしかして私、老けて見える……？」なんて思ったことはありませんか？
この「老けて見える気がする」問題も、パーソナルトレーニングで解決可能です。
老けて見えるポイントはいくつもありますが、姿勢や体重などが関連していることも。
しっかりと鍛え上げたり、効果的なダイエットに取り組んだりすることで、自分自身を変えていけます。
老けて見えてしまう原因の一つは、ずばり自信のなさにあります。
「パーソナルトレーニングを頑張ってみよう！」と自分自身で決め、パーソナルトレーナーと一つ一つ結果を積み重ねていくことで、キラキラと輝く自信はごくごく自然に育っていきます。
身体全体が変わることで、ファッションやメイク、表情まで変わっていく方も少なくないんです。
■パーソナルトレーニングで腰の痛みや肩こりの辛さを軽減したい
慢性的な腰の痛みや肩こりの辛さ……なんとかしたい！と思うときにも、パーソナルトレーニングを活用してみてください。
腰や肩の痛みは、姿勢の乱れや身体の歪みから生まれるケースも多いもの。全体のバランスを整え、必要な筋肉を育てていくことで、痛みの原因をもとから解消できる可能性もあるでしょう。
パーソナルトレーニングでは、パーソナルトレーナーが、今抱えている不満や不安、自身がなりたい理想像について詳しくヒアリングいたします。
そのヒアリング結果をもとに、必要なメニューを組み立てていきます。
パーソナルトレーニングを活用していただければ、理想の自分は、そう遠い存在ではありません。
パーソナルトレーナーに、まずは理想をお聞かせくださいね。
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