筋トレをする際、当然ながらエクササイズをするあなたご本人にはトレーニングの事だけを考え、集中してエクササイズを行っていただきます。
日ごろの雑事や悩みを一時忘れ、目の前の課題だけに集中する。
これ、意外と日常生活ではないシチュエーションなんです。
現代はストレス社会。
誰もがいろいろ抱えている事があるはずです。
通勤中も、仕事中も、彼とのデート中だって、気になってる事をすっかり忘れ去る瞬間ってあまりないですよね。
ですが、パーソナルトレーニングを受けている間は別。
トレーナーがあなたがトレーニングに集中するようリードします。
あなたの意識は引き締めに集中する。
あるいはダイエットに、美姿勢をつくる事に・アンチエイジングを願う思いに。
その瞬間、すべての雑事から解放される気持ちを味わう事ができます。
パーソナルトレーニングは、楽ではありません。
スタイルアップやヒップアップ、体幹トレーニングなど様々な目的のために加圧トレーニングを行うわけですから負荷がかかり、体力的にはキツイのが当たり前。
ですが、身体に負荷がかかる一方であなたの意識は解放されます。
これは体験した人でないとわかりませんが、本物のストレスフリーです。
一度しっかり忘れ解放される事で、再び向き合う力が出るのです。
パーソナルトレーニングは身体を引き締めるのが目的ですが、精神的にけっこうすごいおまけがあるんです。
ちょっと魅力的でしょう？
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