「人は見た目ではない！」なんて言葉がありますよね。
しかし現実には、「人は見た目が100％」なんてドラマも話題になりました。
いったいどちらが正しいのか……考え方は自分次第なのでしょう。
個人的には、「見た目」はとても大切だと思います。
「こうあるべき！」というわけではありませんが、「見た目」の問題は、ただ「美しさ」だけに通じる問題ではありません。
その人の「心」や「健康」にもつながるものだと考えているからです。
女性の中には、「もっと美脚になりたい！」「ウエストを引き締めて、理想のメリハリボディーを手に入れたい！」と願う方もいるでしょう。
他の人から「美しい」と思ってもらえるのは、確かに快感で、素晴らしいこと。
しかしそれ以上に、「自分が誇れる自分になって、堂々としていられること」の方が重要なのかもしれませんね。
自分の好きな自分でいることで、「いろんな場所に出かけてみよう」「いろんな人と話してみよう」というポジティブな気持ちも生まれてくるでしょう。
また、体幹トレーニングや加圧トレーニングで手に入れた体は、とても健康的です！
体をうまく動かすために必要な筋力を、効果的に鍛えることが可能です。
正しい姿勢をキープできるようになれば、コリやゆがみの解消にもつながりますし、ダイエットのために食生活を整えれば、内臓の働きをサポートすることもできるでしょう。
特に30代から50代にかけての女性は、運動不足で体力や筋力がダウンしがちです。
さらに、これまでの不摂生が一気に表面化しやすい時期でもあります。
さまざまな健康トラブルの裏には、これまでの運動不足が関わっているケースも多くあるので、注意する必要があります。
パーソナルトレーニングでは、パーソナルトレーナーと共に体を引き締めたり、美姿勢を目指して頑張ったりすることになります。
最初は「見た目」を意識してお問合せをいただく方が、非常に多いです。
特に多いのが、「若い頃の見た目やスタイルを取り戻したい！」というご意見ですが、もちろんパーソナルトレーニングならそれが可能です。
若い頃と同様、いやもしかしたらそれ以上の美脚や美姿勢、美くびれを手にすることができるかもしれません。
ある程度年齢を重ねると、「今さら、若返りなんて……」「この年齢で見た目にこだわっても……」なんてネガティブな考えを口にされる方もいます。
しかしそれは非常にもったいないことです！
パーソナルトレーニングなら、自分だけのトレーニングメニューで「見た目」と共に「自信」や「健康」も手に入れることができますよ。
「欲張らないこと」が日本人の美徳とされていますが、自分の美や健康に関わる願望には、どうか貪欲でいてくださいね。
効率よく希望を叶えるため、私共が全身全霊でサポートいたします。
加圧トレーニングでアンチエイジング！パーソナルトレーニング 西宮 イッツパーソナル ＪＲさくら夙川駅徒歩１０分
