パーソナルトレーニングといえば、加圧トレーニング、つまり筋トレです。
姿勢改善でも引き締め・ダイエット目的でも、筋トレは必ず行うものになります。
ところで筋トレって、どんなイメージでしょうか？
つらい、苦しい、出来ればやりたくない……という感じ？
そのイメージを否定はしませんが、それは筋トレしたのに結果が出なかった時のイメージではないですか？
パーソナルトレーニングでは、あなたがするべきトレーニングの種類を厳選、強度も「限界ぎりぎりのところ」を狙います。
自分ひとりではやらない（出来ない）ような強度、これがあなたの筋肉を鍛えます。
あなたは当然筋肉痛になりますが、今までできなかった強度のトレーニングができた事に驚き、達成感を感じる。
そしてそれを繰り返すうち、最初は考えられなかったような強度のトレーニングを楽々こなせるようになるんです。
これは人生における困難への立ち向かい方と同じ。
仕事でちょっと難しい事を苦労してやり遂げた、嬉しい！
そんな体験が積み重なって、あなたのキャリアとなりあなたは立派な社会人になっていきます。
パーソナルトレーニングは、この成功体験を必ず出来る場なんです。
成功した時の喜びや、「無理と決めつけず限界ぎりぎりまで頑張ってみよう」という意識を持てる事は、今後の人生のあらゆる局面で役立つはずです。
身体だけでなく精神までも強靱（きょうじん）に、しなやかに。
それがパーソナルトレーニングの隠れた魅力です。
骨盤矯正と筋トレの両方を兼ね備えた新しいパーソナルトレーニング 西宮 イッツパーソナル 阪神西宮徒歩７分
