誰でも簡単にできるダイエット法に惹かれた経験はありませんか？
「1日たった5分で痩せる！」なんて言われると、ついついその気になってしまいがちですよね。
とはいえ、「本当に痩せられるのかしら？」なんて疑問を抱いている方も多いはず！
パーソナルトレーナーだからこそわかる、誰にでも簡単にできるダイエット法を紹介します。
■どんなダイエット法も、継続すればたいてい痩せるという現実
巷にあふれる数多くのダイエット情報……「いったいどれを選べば痩せられるの？」なんて悩んだ経験はありませんか？
実はその答えは、非常に明瞭。
どんな方法を選んだとしても、継続さえすれば体重を落とすことはできるでしょう。
とはいえ、この「継続」こそがダイエットの最難関であり、だからこそダイエット界においては、次から次へと新しい流行が生み出されているというわけですね。
■なぜダイエットを継続するのは難しいの？
では、いったいなぜダイエットを継続するのは難しいのでしょうか。
パーソナルトレーナーとしての視点からすると、それはずばり「自分一人で頑張っているから」です。
体重が減ったとしても、それがわかるのは自分だけ。
また辛くなったときや辞めたくなったとき、それを律することができるのも自分だけ。
もしダイエットをやめたとしても……影響を受けるのは自分だけ。
このような状況で、自分のために辛い作業を頑張り続けられる人は、決して多くはありません。
ここでおすすめしたいのが、パーソナルトレーニングによる新しいダイエット法です。
パーソナルトレーニングでは、パーソナルトレーナーが一人一人に寄り添いながらダイエットを進めていきます。
身体に見え始めた変化について詳しくお伝えしますし、しんどくなったときには、もちろん支えます。
身体に現れた変化について、プロの視点で素早くお客様にお伝えしています。
一人では難しいことも、認めてくれる誰かと一緒であれば、意外と頑張れる！という方は、決して少なくありません。
■パーソナルトレーニングなら、理想的な環境を自動で作り出します！
自分一人でダイエットをしなくても良い環境は、自身の努力次第で実現可能です。
運動系の習い事をスタートするのも良いですし、身近なところでダイエット仲間を見つけてみるのも良いでしょう。
とはいえ、これらの作業には、意外と手間がかかってしまうもの。
パーソナルトレーニングなら、ダイエットに適した環境が自動的に付与されます。
加圧トレーニングでも体幹トレーニングでも、お客様それぞれに必要なメニューは、専任のトレーナーが見極めて指示してくれます。
人の身体や筋肉、ダイエットについて全く知識がない状態であっても、パーソナルトレーニングなら大丈夫です。
面倒なことは、パーソナルトレーナーに全てお任せできますからね。
きれいな自分になることだけに集中したい！と思ったら、ぜひパーソナルトレーニングでのダイエットについて、検討してみてはいかがでしょうか。
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